Česko sevřela vražedná vedra. Máme pro vás triky, jak se ochladit

Větrejte, i když venku padají ptáci vedrem na zem

Pokud kancelář nedisponuje klimatizací, je zapotřebí vzduch ochladit jiným způsobem. Nejčastěji větráním. V letních dnech je vhodné větrat nejlépe brzy ráno, kdy je ještě venkovní teplota nižší. Lze samozřejmě použít rovněž větrák. „Ventilátory zamezí sporu s kolegy o nastavení teploty v místnosti, jak je tomu obvykle v případě zabudované klimatizace. Ta je navíc nevhodná pro ty, kteří jsou náchylnější k nemocem. Vhodné je zvolit stolní ventilátor o průměru přibližně 30 cm, na něm si každý nastaví úroveň rychlosti, jaká mu vyhovuje. Pro menší prostory je případně možné pořídit stojanový ventilátor, který bude uprostřed místnosti odvětrávat prostor," radí Jana Martínková ze společnosti Activa.

Nacpěte si kancelář kytkami

Nepříjemně vysoké teploty jsou obvykle provázeny rovněž těžkým a horkým vzduchem, který aktivnímu pracovnímu nasazení příliš neprospívá. Spojením výparů z několika druhů parfémů, šamponů, deodorantů nebo třeba koberců a kancelářských lepidel vzniká špatně dýchatelný prostor. Problém lze vyřešit pořízením vybraných kusů rostlin, které koncentraci těchto sloučenin snižují. Patří mezi ně například fialkové azalky, gumovníky, žluté tulipány či aromatické lilie. Kancelář dovedou pročistit případně i banánovníky.

Když nemusíte, neberte si do práce džíny

Vyhnout se horku na pracovišti je alespoň zčásti možné výběrem správného oděvu. Pokud nemáte povinnost dodržovat firemní předpisy týkající se odívání, je to jednoduché. V tomto případě je třeba klást důraz zejména na volbu vhodného materiálu daného oděvu. Přednost dávejte oblečení s větším obsahem bavlny, které je obvykle prodyšné a lehké. Vhodné jsou však také hedvábí nebo len, které rovněž patří mezi vzdušnější látky. Mezi nejméně prodyšné materiály se řadí zejména silon a další umělá vlákna. Těmto typům materiálů se proto v horkých dnech raději vyhýbejte.

Nemáte v práci přístup k pitné vodě? Stěžujte si!

Nedílnou součástí podpory pracovního výkonu je rozhodně náležitý pitný režim. V horkých květnových a červnových dnech je třeba doplňovat tekutiny ještě svědomitěji. Ideálním nápojem je v tomto případě neslazená neperlivá voda. „Podle podmínek ochrany zdraví zaměstnanců při práci má každý zaměstnavatel povinnost zásobovat své zaměstnance pitnou vodou. Množství musí být dostačující pro pokrytí jejich pitného režimu," informovala Martínková. „Může se pochopitelně jednat o nápoje jakéhokoliv druhu, od džusů přes slazené vody. Pokud však zaměstnavatel zvolí formu neperlivé a neslazené vody, může si náklady na její pořízení odečíst z daní," dodala.

Pokuste si ochladit počítač

Zejména v pozdějších jarních a letních dnech dochází ke zvýšenému prohřívání nejen osob, ale také kancelářských přístrojů. Zejména počítače, tiskárny, kopírky či notebooky dokážou pracovní prostředí velmi snadno vytopit. Rozehřátý laptop je navíc výrazně hlučnější a nesvědčí zápěstím, která by neměla být po delší dobu zahřívána. Důležitým krokem je tak koupě chladící podložky, aktivní nebo pasivní. Aktivní podložka má vlastní větráček, pasivní pouze rozděluje teplo na větší plochu a zprostředkovává dobrý přístup vzduchu k desce.