Tento Čech zhubl 40 kilogramů za pár měsíců. Čtěte, jak to dokázal

"Před dvěma roky jsem se už skoro nevešel do oblečení velikosti XL. Měl jsem sedavé zaměstnání, lékař mi naměřil vysoký krevní tlak a varoval mě," vypráví pan Latka začátek svého příběhu, kdy ho jeho lékař pořádně vyděsil. V té době pan Latka vážil kolem 110 kilogramů. Vyzkoušel různé přípravky a léky na hubnutí, ale nic nepomáhalo.

Panu Latkovi bylo jasné, že musí začít něco dělat, jinak špatně dopadne. "Nakonec jsem si to v hlavě uspořádal a pochopil, že žádné léky, ani zázračné pilulky neexistují a vše bude jen v mém přístupu. Proto jsem se zaměřil na změnu životního stylu," pokračuje pan Latka a dál popisuje, co všechno změnil.

"Zaměřil jsem se na to, co jím, kdy jím a jak to jím. Co dělám, kolik mám pohybu, kolik ´natankuji´ a kolik spálím. Vypustil jsem sladké pití a jídlo, koupil jsem si kolo a ujel na 320 kilometrů v kuse (z Těškovic na Opavsku do Vrchlabí). Také jsem začal denně cvičit podle videonávodu. No a za dva měsíce šlo pryč 15 kilogramů a následovaly další a další," popisuje svůj recept na hubnutí pan Latka a dodává: " Šlo o disciplínu, sebezapření, pevnou vůli a sebekontrolu."

Teď 50letý pan Latka váží v rozmezí od 70 do 72 kilogramů, konfekční velikost se mu zmenšila o několik čísel.