Jedinečná jarní dieta: Hubněte podle toho, v jakém jste znamení

Pokud věříte hvězdám, jistě se nebudete divit ani tomu, že i co se týče hubnutí, každé znamení vyžaduje specifický přístup. Pro každého se hodí jiný typ hubnutí, sportů i podpůrných čajů. Více prozradila astroložka Pavla Baudyšová Jirků portálu doma.cz.

Vodní znamení

Pohyb jim vyhovuje spíše formou procházek. V zeleném a klidném prostředí lesů, luk a rybníků se cítí dobře. "Také mohou mít tendenci používat osvědčený recept mé babičky, totiž že na nešťastnou lásku zabírá čokoláda, sklony k nadváze pro ně nejsou věcí neznámou," doplňuje astroložka. Pro všechna vodní znamení je vhodný tanec či balet jako forma vyjádření emocí pohybem.

RakRaci mohou trpět na potíže se žaludkem nebo slinivkou, proto by se měli snažit pít čaje z měsíčku lékařského, máty, slézu či šalvěje. Podobně ocení všechny druhy bílého čaje. Strava bohatá na ryby, mořské plody a mléčné výrobky je pro Raky nejlepší.

Štír"Z potravin je pro ně zajímavé všechno dobře ochucené jídlo, ale pokud se naučí dávat přednost rybám, lehkým jídlům, zeleninovým či ovocným salátům, bude to pro jejich štíhlou linii velkým přínosem. Štíři mohou také s úspěchem využívat svou vytrvalost. Jakékoli předsevzetí s úspěchem dotáhnou do konce, včetně těch hubnoucích," povzbuzuje astroložka Pavla Baudyšová Jirků. K pití je pro ně vhodný bílý čaj, mátový čaj a všechny neslazené zelené čaje.

RybyIdeální pro ně jsou všechny druhy ovoce a zeleniny, ryby a výrobky z nich, a tedy co nejlehčí strava," říká astroložka.Využít mohou blahodárný vliv všech cvičení, které spojují fyzický pohyb s psychickým uvolněním, například jóga, súfijská cvičení, tai-chi a podobně.

K pití doporučuje čistou vodu, která velmi pomáhá očistě organismu, u bylinkových čajů je třeba opatrnosti, protože Ryby jsou velmi vnímavé na všechny látky a drogy v nich obsažené. Vhodné jsou bílé, zelené či mátové čaje.

Ohnivá znamení

"Ohnivá znamení se nezapřou svým odhodlaným a cílevědomým přístupem. Z toho důvodu při práci spalují hodně energie a mají většinou kladný vztah ke sportu," vysvětluje astroložka Pavla. Sport je pro ně přirozená nutnost, která je nabíjí a uvádí energetické proudění do rovnováhy.

BeranBerani mají rádi i fyzickou práci, ale na svém. Vylepšují své zahrady, nebo třeba obývací pokoje. "Ideální aktivitou pro berany jsou akční sporty jako lyžování a bojová umění. Potrpí si na kořeněná jídla a tradiční českou kuchyni, a tak by měli svého elánu a pozitivního přístupu ke sportu využívat pravidelně," upozorňuje astroložka.

Ženy narozené v tomto znamení by se měly soustředit na snídani. Ta jim totiž dodá zásobu energie na celý den. Vymezte si proto půlhodinku a dopřejte si kvalitní potraviny. Spalování tuků podpoříte ananasem. "Pijte kopřivový čaj," doporučuje astroložka. "Bude na vás mít skvělé detoxikační účinky!"

LevLvi jsou tradičně velkými bonvivány, rádi si užívají života ve společnosti. Pokud chcete zhubnout, budete si muset opravdu poručit. Snadněji to půjde, když vaše opatření nebudou hned radikální. Ostatně krátkodobé drastické diety nejsou nic pro vás. Začněte s výběrem potravin. Dejte přednost kvalitě před kvantitou. Z vaší klasické porce snězte jen půlku a druhou polovinu nahraďte zeleninovým salátem. Uvidíte, že se výsledky brzy dostaví. "Lvi by měli občas popíjet heřmánkový uklidňující a harmonizující čaj." Na zklidnění pomůže i bílé víno.

StřelecStřelci by se měli soustředit především na pravidelné stravování a alespoň pětkrát denně něco malého sníst a nedohánět celodenní deficit až ve večerních hodinách."Střelcům prospěje sluncem prohřáté ovoce, zelenina a mátový čaj," dodává astroložka. Ze sportů se pro ně nejvíce hodí fyzické aktivity, které kloubí osobitý přístup a fyzickou zdatnost, například lukostřelba, jízda na koni či tenis.

Zemská znamení

Mají celkově blíže k péči o životosprávu, což s úspěchem mohou využít ve snahách o vytvarování postavy.

Býk"Vhodný pohyb pro Býky je tanec, nebo golf," říká astroložka. Ženy narozené ve znamení Býka mají oproti jiným znamením velkou výhodu v tom, že jsou krásné i při vyšší váze! Vhodné potraviny, které by měly převládat v jejich jídelníčku, patří cereálie, jablka, hrušky, drobné ovoce, k pití je vhodný mátový čaj či bezová šťáva.

PannaJe pro ni vhodná potrava bohatá na vlákninu, celozrnná strava, cereálie, zelenina, ořechy. Potřebuje dbát na dostatečný příjem tekutin, například v podobě heřmánkového čaje, velmi ocení majoránku jako příchuť v čaji," radí astroložka Pavla Baudyšová Jirků.

Kozoroh"Kozoroh má výhodu štíhlé, šlachovité postavy, proto se mu linie udržuje snáz, dále se pyšní i dlouho mladistvým vzhledem," prozrazuje astroložka. Kozoroh by si měl dopřávat maso, špenát i řepu. Neuškodí ani těstovinové saláty a z čajů je pro něj nejvhodnější heřmánkový.

Vzdušná znamení

"Vzduch souvisí s pohybem, jak fyzickým, tak mentálním. Fyzický pohyb v podobě sportu je u vzdušných znamení velmi oblíbený, a připočteme-li k tomu jejich tendenci spíše k vytáhlé a štíhlé postavě, málokdy řeší problémy s nadváhou," potěšila všechny vzdušné zrozence astroložka.

Blíženci"V jejich případě je vysoká a štíhlá postava nejčastější. Jsou zvědaví, a přestože to nejspíš nepotřebují, jistě vyzkouší mnoho různých diet," říká astroložka. "Blížencům doporučuji tenis, squash, běh, jízdu na kole, kopanou, házenou a různé nestereotypní sporty." Naopak si Blíženci nepotrpí na vytrvalostní disciplíny. Prospívá jim lehká strava, zeleninové saláty, ovoce, ryby, bílé maso, ořechy. "K pití je vhodný čaj mateřídouškový, tymiánový, mátový, také jejich různé směsi třeba s diviznou, jitrocelem, podbělem, levandulí," uzavírá astroložka.

VáhyJsou velmi společenské, milují nadstandard, pohodlný životní styl, harmonii a rovnováhu. Mohou někdy sklouznout až k lenosti, nemají vždy chuť k tělesnému pohybu."Vhodné sporty jsou týmové – bowling, turistika, badminton, plážový volejbal. Zapojte partnera, snadněji se budete motivovat. Společný pohyb párový život harmonizuje," radí Váhám astroložka.

Z potravin by si měla váha dopřávat cereálie, ovoce, luštěniny, celkově volit spíše střídmou stravu. "K pití bych doporučila mátový čaj, čajové směsi s vrbovkou, bezem, zlatobýlem a přesličkou," upřesňuje astroložka.

VodnářJejich vytrvalost až umíněnost jim pomůže dosáhnout svého cíle. V jakékoli činnosti, i v pohybu potřebují tvořivost. Jejich sportovní aktivity by proto měly být nápadité, nikdy ne nudné a fádní. Milují lyžování, snowboarding, skate, windsurfing i surf, všechny výzvy živlů. Měli by však dbát na kvalitní obuv, zejména při zimních sportech – mívají citlivější kotníky.