Nenechte se mýlit, sníženou hladinou testosteronu dnes trpí již muži kolem čtyřicátého roku věku. Na vině je genetická výbava, sedavý životní styl, nadměrný stres či některé léky. Nízká hladina tohoto hormonu pak dokáže pořádně znepříjemnit každodenní rutinu profesního i osobního života.
Konkrétně se jedná o:
- problémy se spánkem či dokonce nespavost,
- snížení objemu svalové hmoty,
- hromadění tuku,
- výkyvy nálad hraničící s depresemi,
- problémy s pamětí a koncentrací,
- malátnost,
- snížená chuť na sex.
Kde začít?
Samozřejmě, výše uvedené nepříjemnosti lze řešit změnou životního stylu, která může pomoci ke snížení tempa úbytku tohoto hormonu, případně i hladinu testosteronu zvýšit. O jaké konkrétní změny se jedná? Například o:
- pravidelnou fyzickou aktivitu,
- eliminaci stresu,
- dostatek kvalitního spánku a odpočinku,
- vyváženou stravu,
- pravidelný sex,
- redukci váhy,
- omezení alkoholu a kofeinu.
Využít lze i doplňky stravy podporující produkci testosteronu.
Co když přírodní cesty nepomáhají?
V případě, že výše uvedené body nezabírají, je možné se obrátit na medicínu, konkrétně možnost aplikace testosteronových injekcí. Tomuto kroku by však mělo předcházet důkladné posouzení aktuálního zdravotního stavu a hladiny testosteronu v krvi. Tuto službu, tj. zhodnocení zdravotního stavu a následnou aplikaci injekcí nabízí v České republice společnost Alphalabs s.r.o., jež do tuzemska přináší dekádami ověřené know-how ze zahraničí.
Související

Proč se obchodování na Forexu těší rostoucí popularitě mezi Čechy?

Možnosti financování pro podnikatele: Úvěry a hypotéka pro OSVČ
Aktuálně se děje
před 35 minutami

S navrátilcem Schickem, ale bez nováčků. Hašek zveřejnil nominaci na úvod kvalifikace
před 1 hodinou

RECENZE: Reportáž psaná na benzínce ukazuje, jak selský rozum ničí kritickou reflexi
před 2 hodinami

Důchody bude v dubnu doprovázet změna. ČSSZ vysvětluje, zda znamená peníze navíc
před 2 hodinami

Zelenskyj jmenoval nového šéfa ukrajinské armády
před 3 hodinami

Sáblíková na další medaili i kvůli nemoci neměla. Na MS zářili i Zdráhalová a bronzový Jílek
před 4 hodinami

Budoucnost Palestinců z Gazy je i v rukou Trumpa. Američané ji údajně řeší v Africe
před 5 hodinami

Papež František musí zůstat v nemocniční péči, potvrdili lékaři
před 6 hodinami

Připravuje se setkání Putina s Trumpem, tvrdí poradce šéfa Kremlu
před 7 hodinami

Proti Rusku stojí zesláblý Bundeswehr. Německá armáda není připravena na moderní válku
před 7 hodinami

Fotbalisté Plzně trápili Lazio. O postupu Italů rozhodla gólová technologie
před 8 hodinami

ANO chce stabilně volit třetina lidí, potvrzuje i nový průzkum
před 9 hodinami

Lavrov si volal s Rubiem. Rusové vyzvali Trumpa, aby zastavil útoky v Jemenu
před 10 hodinami

Američané na Trumpův rozkaz zaútočili na rebely v Jemenu
před 11 hodinami

Tragédie v Severní Makedonii. Požár v nočním klubu nepřežily desítky lidí
před 12 hodinami

Další evakuace v Brně. Desítky lidí opustily byty kvůli nestabilnímu jeřábu
před 13 hodinami

Trump nařídil ukončit financování Svobodné Evropy. Ozval se Lipavský
před 14 hodinami

Zimní počasí, jak ho známe. V Česku bude opět mrznout i sněžit
včera

Život sebevraha v Ostravě zachránili hasiči. Pomohla jim matrace
včera

Tesco představilo novinku při nákupech. Zákazníci na ni narazí jednou týdně
včera
Nesmíme nechat Ukrajinu padnout, říká Fiala po dalším jednání koalice ochotných
Premiér Petr Fiala (ODS) po sobotním jednání pochválil princip koalice ochotných, do které se zapojily jen země, které chtějí spolupracovat na zajištění bezpečnosti v Evropě. Fiala podle svých slov informoval ostatní o průběhu české muniční iniciativy.
Zdroj: Jan Hrabě