Pokud trpíte nespavostí, zpozorněte. Nová studie tvrdí, že kvůli nespavosti může být pravděpodobnější srdeční infarkt nebo mozková příhoda. Spánek je pro naše zdraví zkrátka a dobře důležitý.
Jedná se o větší studií, která se zabývá souvislostmi mezi nespavostí a kardiovaskulárním rizikem. Vědci ve studii požádali téměř půl milionu Číňanů o odpovědi na tři klíčové příznaky nespavosti. Jestli měli potíže se spánkem a usínáním, zda se probudili příliš brzy ráno a nemohli už usnout, a jestli měli potíže se soustředěním během dne kvůli nedostatku spánku?
O deset let později se vědci zaměřili na kardiovaskulární zdraví účastníků studie. Zjistili, že ti, kteří měli všechny tři příznaky nespavosti, měli o 22% vyšší pravděpodobnost ischemické choroby srdeční. Mrtvici měli o 10% častěji v porovnání s lidmi, kteří spali dobře.
Studie zjistila, že u lidí, kteří hlásili problémy se soustředěním během dne kvůli špatnému spánku, bylo o 13% větší pravděpodobnost srdečních problémů. Lidé, kteří hlásili pouze problémy se spánkem a usínáním, měli o 9% vyšší pravděpodobnost srdečného infarktu nebo mozkové příhody. Ti, kteří ohlásili příliš brzké probuzení, měli o 7% vyšší pravděpodobnost výskytu srdečních onemocnění, než lidé bez problémů se spánkem, napsal server CNN.
„Také si myslím, že nespavost může být příznakem jiného onemocnění v těle, které ještě není symptomatické. Možná se v těle už děje něco, co nespavost ovlivňuje a projeví se to až za 10 let,“ řekla Harvardská profesorka a neuroložka Dr. Natalia Rostová.
Související
Jak vybrat správnou matraci podle toho, v jaké poloze spíte
Krok za krokem k dokonalému spánku: Jak vybrat matraci přesně na míru?
spánek , srdeční tep srdce , infarkt , zdraví , výzkum , mrtvice
Aktuálně se děje
před 1 hodinou
Rodinný konflikt v Plzni skončil vraždou a pokusem o další. Případ není uzavřen
před 1 hodinou
ANO válcuje českou politiku i podle dalšího průzkumu. Sahá po vlastní většině
před 2 hodinami
Obrana proti balistickým střelám je extrémně obtížná. Rusko se snaží Západ zastrašit, říká Drmola
před 3 hodinami
Putin přiznal, že Rusko na Ukrajině otestovalo novou raketu. Válka se mění v globální konflikt, varoval
před 3 hodinami
Mír, ale za jakou cenu? Ukrajinci, kteří utekli ze země, promluvili
před 4 hodinami
Klimatická dohoda padla. Summit COP29 přinesl jen zklamání a hořkou pachuť
před 5 hodinami
Vadí vám Trump? Prodáme vám dům za dolar, vyzývá italská vesnice Američany
před 5 hodinami
Útok balistickou střelou na Ukrajině: Západ zpochybnil použití ICBM, internetem kolují nové záběry
před 6 hodinami
Svět řeší podivnou ruskou tiskovku. Neříkejte nic o útoku balistickou střelou, nařídil někdo Zacharovové
před 7 hodinami
Generální ředitel WHO skončil v nemocnici
před 7 hodinami
27 milionů obyvatel na místě, které je zabíjí. Jak se žije v nejznečištěnějším městě na světě?
před 8 hodinami
Rusko jedinou střelou zahodilo všechny snahy ze studené války. Západ nesmí polevit
před 8 hodinami
Rusko je ochotné jednat o míru na Ukrajině. Když se splní jeho požadavky
před 8 hodinami
Netanjahu podle OSN zdecimoval Pásmo Gazy. Absurdní, brání se zatykači
před 9 hodinami
EU se připravuje na obchodní válku. Podle ekonoma Kuchaře Trumpova cla pocítí hlavně Američané
před 9 hodinami
ICC vydal zatykače na Netanjahua a Gallanta
před 9 hodinami
Nástup Trumpa znervózňuje všechny. Kyjev i Moskva se snaží získat výhodu ve válce, než převezme úřad
před 10 hodinami
Rusko vypálením ICBM vyslalo signál, že má technologie a je ochotné je použít, řekl Kraus pro EZ
před 10 hodinami
Polsko je naším prioritním cílem, prohlásila Zacharovová
před 10 hodinami
Nové varování meteorologů. Sněhu bude až 15 centimetrů, zesílí i vítr
Na Moravě a ve Slezsku může napadnout ještě o pár centimetrů více, než se původně předpokládalo. Vyplývá to z nejnovějšího znění výstrahy, v němž Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ) upřesnil její časovou a územní platnost. Meteorologové zároveň přidali varování před silným větrem.
Zdroj: Jan Hrabě