Pokud trpíte nespavostí, zpozorněte. Nová studie tvrdí, že kvůli nespavosti může být pravděpodobnější srdeční infarkt nebo mozková příhoda. Spánek je pro naše zdraví zkrátka a dobře důležitý.
Jedná se o větší studií, která se zabývá souvislostmi mezi nespavostí a kardiovaskulárním rizikem. Vědci ve studii požádali téměř půl milionu Číňanů o odpovědi na tři klíčové příznaky nespavosti. Jestli měli potíže se spánkem a usínáním, zda se probudili příliš brzy ráno a nemohli už usnout, a jestli měli potíže se soustředěním během dne kvůli nedostatku spánku?
O deset let později se vědci zaměřili na kardiovaskulární zdraví účastníků studie. Zjistili, že ti, kteří měli všechny tři příznaky nespavosti, měli o 22% vyšší pravděpodobnost ischemické choroby srdeční. Mrtvici měli o 10% častěji v porovnání s lidmi, kteří spali dobře.
Studie zjistila, že u lidí, kteří hlásili problémy se soustředěním během dne kvůli špatnému spánku, bylo o 13% větší pravděpodobnost srdečních problémů. Lidé, kteří hlásili pouze problémy se spánkem a usínáním, měli o 9% vyšší pravděpodobnost srdečného infarktu nebo mozkové příhody. Ti, kteří ohlásili příliš brzké probuzení, měli o 7% vyšší pravděpodobnost výskytu srdečních onemocnění, než lidé bez problémů se spánkem, napsal server CNN.
„Také si myslím, že nespavost může být příznakem jiného onemocnění v těle, které ještě není symptomatické. Možná se v těle už děje něco, co nespavost ovlivňuje a projeví se to až za 10 let,“ řekla Harvardská profesorka a neuroložka Dr. Natalia Rostová.
Související
Jak vybrat správnou matraci podle toho, v jaké poloze spíte
Krok za krokem k dokonalému spánku: Jak vybrat matraci přesně na míru?
spánek , srdeční tep srdce , infarkt , zdraví , výzkum , mrtvice
Aktuálně se děje
před 7 minutami
Čína je spojenec Ruska a každý uznává, že Tchaj-wan je její součástí, prohlásil Putin
před 32 minutami
Putin pogratuloval Trumpovi. Pochválil ho a chce se s ním setkat
před 53 minutami
Merz řekl, jak může Evropa zapůsobit na Trumpa
před 2 hodinami
Předpověď počasí na víkend
včera
Co může napáchat znovuzvolení Trumpa? Politolog pro EZ prozradil, kdo z něj může těžit
včera
Leyenová měla "skvělý telefonát" s Trumpem
včera
Trumpova cesta zpátky k moci: Jak se dokázal opět vrátit na vrchol?
včera
Biden po volbách v USA promluvil k národu
včera
Ukrajina se brání realitě? Ztrátu podpory ze strany USA si vůbec nepřipouští
včera
Vládní krize v Německu: Poprvé se k ní vyjádřil prezident
včera
Výsledky voleb v USA okomentoval i Hizballáh
včera
S Trumpem budeme řešit ruskou hrozbu, věří Rutte. Na USA už se nemůžeme spolehnout, reaguje Macron
včera
Trump chce mít v roli prezidenta neomezenou moc. Ve druhém funkčním období ho už zastaví jen máloco
včera
Expert pro EZ vysvětlil, proč Rusku vítězství Trumpa vyhovuje
včera
Zelenskyj: Evropa musí začít prosazovat princip míru prostřednictvím síly
včera
Evropa je v těžké a nebezpečné situaci, varuje Orbán
včera
Ukrajina čelí tvrdé realitě. Trump může za 24 hodin ukončit válku tak, jak se to Kyjevu líbit nebude
včera
Trumpovo vítězství ohrožuje světovou ekonomiku. Evropa a USA mohou rozpoutat obchodní válku
včera
Přijměte, že na Ukrajině vítězíme, a začněte s námi jednat, vzkázal Západu Šojgu
včera
Proč Kamala Harrisová neuspěla? Prohrála už před volbami, cílila na Trumpa, ne na voliče
Kamala Harrisová, viceprezidentka Spojených států, vstoupila do volební kampaně s velkými ambicemi, které se však rychle rozplynuly. Její cesta na vrchol začala, když Joe Biden po nepovedené debatě odstoupil a ona převzala vedení kampaně. Na počátku se těšila z podpory a generovala počáteční momentum, ale nakonec selhala v několika klíčových oblastech, které zmařily její šance na vítězství.
Zdroj: Libor Novák