Cvičení lidem škodí? Nový vědecký objev překvapil

Nová studie vědeckého pracovníka Bastiena Blaina byla zveřejněná v časopise Current Biology. Blain požádal vytrvalostní sportovce, aby trénovali tři z devíti týdnů, a porovnal je se skupinou, která provedla normální 9 týdenní tréninkový program.

Vytrvalostní sportovci byly horší v cyklistickém testu, který se prováděl na konci trénovaní. Jejich mozek během behaviorálních úkolů vykazoval větší únavu v kognitivní kontrolní části mozkového systému.

Jinými slovy, váš mozek vyhoří a ovlivní schopnost vašeho těla cvičit. Ale to není všechno. Přepracování této části mozku snížilo schopnost sportovců odolat pokušení okamžité odměny, napsal server CNN.

"Sportovci byly například dotázáni, zda teď preferují 10 dolarů nebo 50 dolarů za šest měsíců. Ti, kteří byly přetrénovaní, si častěji vybrali okamžitou odměnu,“ uvedl autor studie Bastien Blain.

Zaměřovali se pouze na vytrvalostní sportovce, uvedl Dr. Marc-Andre Cornier. „To je potenciálně velmi důležité pro vrcholové sportovce, který to přehání. Ale má to něco společného s obyčejným člověkem, který chodí do tělocvičny?“

Předběžná studie provedená Cornierem zjistila, že pravidelné mírné cvičení hodinu na běžícím pásu čtyřikrát až pětkrát týdně bylo spojeno se snížením mozkové aktivity v oblastech spojených s touhou po jídle. "Zjistili jsme, že 6 měsíců cvičení u některých lidí, změnilo mozkovou reakci na jídlo. Ti lidé jedli méně a zhubli.“

Ne každý mozek reagoval na cvičení. Někteří lidé jen cvičili a přejídali se stále. Zatím se neví, proč to tak je ale probíhá studie, která by to měla vysvětlit.