Příliš mnoho cvičení by mohlo vést ke špatným rozhodnutím ve vašich stravovacích návycích, v péči o sebe a ve financích. Podle odborníků je tak méně někdy více.
Nová studie vědeckého pracovníka Bastiena Blaina byla zveřejněná v časopise Current Biology. Blain požádal vytrvalostní sportovce, aby trénovali tři z devíti týdnů, a porovnal je se skupinou, která provedla normální 9 týdenní tréninkový program.
Vytrvalostní sportovci byly horší v cyklistickém testu, který se prováděl na konci trénovaní. Jejich mozek během behaviorálních úkolů vykazoval větší únavu v kognitivní kontrolní části mozkového systému.
Jinými slovy, váš mozek vyhoří a ovlivní schopnost vašeho těla cvičit. Ale to není všechno. Přepracování této části mozku snížilo schopnost sportovců odolat pokušení okamžité odměny, napsal server CNN.
"Sportovci byly například dotázáni, zda teď preferují 10 dolarů nebo 50 dolarů za šest měsíců. Ti, kteří byly přetrénovaní, si častěji vybrali okamžitou odměnu,“ uvedl autor studie Bastien Blain.
Zaměřovali se pouze na vytrvalostní sportovce, uvedl Dr. Marc-Andre Cornier. „To je potenciálně velmi důležité pro vrcholové sportovce, který to přehání. Ale má to něco společného s obyčejným člověkem, který chodí do tělocvičny?“
Předběžná studie provedená Cornierem zjistila, že pravidelné mírné cvičení hodinu na běžícím pásu čtyřikrát až pětkrát týdně bylo spojeno se snížením mozkové aktivity v oblastech spojených s touhou po jídle. "Zjistili jsme, že 6 měsíců cvičení u některých lidí, změnilo mozkovou reakci na jídlo. Ti lidé jedli méně a zhubli.“
Ne každý mozek reagoval na cvičení. Někteří lidé jen cvičili a přejídali se stále. Zatím se neví, proč to tak je ale probíhá studie, která by to měla vysvětlit.
Související
Vláda jmenovala nového ředitele GIBS a řešila starty ruských sportovců v Česku
Caster Semenyaová nesměla závodit kvůli testosteronu. U soudu pro lidská práva uspěla
sport , zdraví , sportovci , cvičení , životní styl , Lidé , obezita, nadváha, hubnutí
Aktuálně se děje
před 30 minutami
Rusko chce sestřelovat F-16? Propaganda, nedokázalo ani zabránit útoku IS, vysmívají se Italové
před 53 minutami
Zelenskyj žádá předsedu americké Sněmovny reprezentantů o hlasování pro vojenskou pomoc Ukrajině
před 1 hodinou
4 podivuhodné evropské stavby, které v průvodcích nenajdete
před 1 hodinou
Tragický potrat kvůli záměně pacientek: Policie po obou ženách pátrá
před 2 hodinami
Dominik Hašek se opřel do Fica a Matoviče. Díky vám slovenští hokejisté podporují zabíjení Ukrajinců
před 2 hodinami
Nizozemsko je znepokojeno českým vyšetřováním ruské propagandistické sítě
Aktualizováno před 2 hodinami
Macron vyzval členy G20, aby jednomyslně rozhodli, zda na summit (ne)pozvat Putina
před 2 hodinami
Rusko na Ukrajině postupuje, varují analytici. Kvůli USA roste hrozba, že uspěje
před 3 hodinami
Pobřeží Řecka zasáhlo silné zemětřesení
před 3 hodinami
Neopodstatněná vulgarita nemá smysl, v improvizaci ale na diváka funguje, říká herec Bořek Čermák
před 4 hodinami
Nasazením jednotek na Ukrajině by se státy NATO nestaly účastníky války s Ruskem, tvrdí experti
před 5 hodinami
Rusko podniklo masivní útok na ukrajinskou energetickou infrastrukturu
před 6 hodinami
Strůjci útoku v Moskvě dostali finanční podporu z Ukrajiny, tvrdí Rusko
před 7 hodinami
Čeští politici nevěří, že Putin nenapadne Česko
před 8 hodinami
Počasí: Výhled slibuje pokračování trendu i po Velikonocích
včera
Fico chce ulehčit odstřel medvědů, kteří se přiblíží k lidem
včera
Legendární spisovatel Bohumil Hrabal se narodil před 110 lety
včera
Polsko následuje Česko. ABW zasáhla proti proruské skupině, zajistila eura i dolary
včera
Rusové dál spojují Ukrajince s terorem u Moskvy. Nesmyslná propaganda, zní z Bílého domu
včera
Saharský prach bude od víkendu nad ČR. Může ovlivnit sobotní maxima
Zítra začínají Velikonoce, které má podle předpovědi doprovázet velmi teplé počasí pro přelom března a dubna. Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ) ale dnes upozornil, že odhad sobotní maximální teploty nemusí být stoprocentně přesný.
Zdroj: Jan Hrabě