Cvičení lidem škodí? Nový vědecký objev překvapil

Příliš mnoho cvičení by mohlo vést ke špatným rozhodnutím ve vašich stravovacích návycích, v péči o sebe a ve financích. Podle odborníků je tak méně někdy více.

Nová studie vědeckého pracovníka Bastiena Blaina byla zveřejněná v časopise Current Biology. Blain požádal vytrvalostní sportovce, aby trénovali tři z devíti týdnů, a porovnal je se skupinou, která provedla normální 9 týdenní tréninkový program.

Vytrvalostní sportovci byly horší v cyklistickém testu, který se prováděl na konci trénovaní. Jejich mozek během behaviorálních úkolů vykazoval větší únavu v kognitivní kontrolní části mozkového systému.

Jinými slovy, váš mozek vyhoří a ovlivní schopnost vašeho těla cvičit. Ale to není všechno. Přepracování této části mozku snížilo schopnost sportovců odolat pokušení okamžité odměny, napsal server CNN.

"Sportovci byly například dotázáni, zda teď preferují 10 dolarů nebo 50 dolarů za šest měsíců. Ti, kteří byly přetrénovaní, si častěji vybrali okamžitou odměnu,“ uvedl autor studie Bastien Blain.

Zaměřovali se pouze na vytrvalostní sportovce, uvedl Dr. Marc-Andre Cornier. „To je potenciálně velmi důležité pro vrcholové sportovce, který to přehání. Ale má to něco společného s obyčejným člověkem, který chodí do tělocvičny?“

Předběžná studie provedená Cornierem zjistila, že pravidelné mírné cvičení hodinu na běžícím pásu čtyřikrát až pětkrát týdně bylo spojeno se snížením mozkové aktivity v oblastech spojených s touhou po jídle. "Zjistili jsme, že 6 měsíců cvičení u některých lidí, změnilo mozkovou reakci na jídlo. Ti lidé jedli méně a zhubli.“

Ne každý mozek reagoval na cvičení. Někteří lidé jen cvičili a přejídali se stále. Zatím se neví, proč to tak je ale probíhá studie, která by to měla vysvětlit.

Související

Vláda ČR

Vláda jmenovala nového ředitele GIBS a řešila starty ruských sportovců v Česku

Novým ředitelem Generální inspekce bezpečnostních sborů se od 7. září stane dosavadní náměstek Vít Hendrych. Jeho jmenování navrhla Petru Fialovi vláda na jednání ve středu 6. září 2023 a premiér jej ještě týž den ředitelem jmenoval. Vláda se zabývala také problematikou startů ruských a běloruských sportovců v České republice a projednala i návrh novely zákona o soudnictví ve věcech mládeže.

Více souvisejících

sport zdraví sportovci cvičení životní styl Lidé obezita, nadváha, hubnutí

Aktuálně se děje

před 30 minutami

před 53 minutami

před 1 hodinou

Ilustrační foto

4 podivuhodné evropské stavby, které v průvodcích nenajdete

Turistické brožury a příručky jsou skvělými pomocníky, když jste v novém městě poprvé. Pokud se ale na místo vracíte opakovaně, často Vám již novou inspiraci pro zajímavou procházku nenabídnou. Pojďme se společně podívat na místa neprávem opomíjená.

před 1 hodinou

před 2 hodinami

před 2 hodinami

Aktualizováno před 2 hodinami

před 2 hodinami

před 3 hodinami

před 3 hodinami

před 4 hodinami

před 5 hodinami

Zásah záchranářů po ruských útocích na Ukrajině

Rusko podniklo masivní útok na ukrajinskou energetickou infrastrukturu

Ukrajina v noci na pátek čelila masivnímu vzdušnému útoku, při kterém protivzdušná obrana sestřelila 84 z 99 řízených střel a dronů vypálených z Ruska, uvedla ukrajinská armáda. Ze střední a západní části země hlásily poškození tepelných a vodních elektráren. Uvedl to server Ukrajinska pravda.

před 6 hodinami

před 7 hodinami

Petr Fiala

Čeští politici nevěří, že Putin nenapadne Česko

Ruský prezident Vladimir Putin ve čtvrtek prohlásil, že nemá zájem napadnout Polsko či Česko. Čeští politici ale jeho slovům nevěří a připomínají osud Ukrajiny či někdejšího šéfa wagnerovců Jevgenije Prigožina, který zemřel za záhadných okolností při pádu letadla.

před 8 hodinami

včera

Medvěd, ilustrační fotografie.

Fico chce ulehčit odstřel medvědů, kteří se přiblíží k lidem

Slovensko po odstřelu medvěda, který v březnu napadl několik lidí v Liptovském Mikuláši, plánuje další kroky ohledně této problematiky. Ficova vláda na středečním zasedání schválila návrh ústavního zákona, který má řešit zvýšený výskyt medvědů v blízkosti lidských obydlí. 

včera

Bohumil Hrabal. Foto: Hana Haplová

Legendární spisovatel Bohumil Hrabal se narodil před 110 lety

Kdo by neznal krásnou Maryšku a ukřičeného Pepina z Postřižin nebo díla jako Ostře sledované vlaky, Slavnosti sněženek či Obsluhoval jsem anglického krále. Filmovou podobu jim dal režisér Jiří Menzel, autorem knižních předloh je Bohumil Hrabal, od jehož narození uplynulo přesně 110 let. Ten pro psaní povídek a novel čerpal inspiraci ve svém vlastním životě.

včera

včera

včera

Saharský prach bude od víkendu nad ČR. Může ovlivnit sobotní maxima

Zítra začínají Velikonoce, které má podle předpovědi doprovázet velmi teplé počasí pro přelom března a dubna. Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ) ale dnes upozornil, že odhad sobotní maximální teploty nemusí být stoprocentně přesný. 

Zdroj: Jan Hrabě

Další zprávy