Noční můry máme zřejmě čas od času všichni. Často jim vůbec nevěnujeme pozornost a druhý den už o nich ani nevíme. Pokud se ale hrůzou budíte často, neměli byste zlé sny podceňovat, varují experti.
Pokud často spíte neklidně, mohlo by to být varovným příznakem vážnějších problémů spojených s duševním zdravím, ukazuje nová studie psychologů z univerzity v Turku. Zjištění expertů naznačují, že noční můry by měly být považovány za včasné varování možné duševní poruchy.
„Riziko je příliš velké, většina těch, kteří trpí nočními můrami, sice netrpí sebevražednými sklony, ale časté úzkostné noční můry je třeba brát vážně a lidé by měli vyhledat pomoc,“ uvedl autor studie Nils Sandman pro server PsyPost, zpravodajský portál o psychologii.
Výsledky studie vychází z analýzy finského průzkumu National Finrisk, do kterého se zapojilo 71,068 účastníků a který probíhal každých pět let od roku 1972 do roku 2012. Výsledky vědeckých studií je totiž „třeba vícekrát opakovat, než je budeme moci konstatovat jako vědecká fakta,“ řekl Sandman.
Průzkum Finrisk z roku 2001 ukázal, že noční můry mohou zvýšit riziko sebevraždy. Sandmanův tým proto chtěl tento nález znovu otestovat, protože „údaje použité v této studii zahrnovaly válečné veterány, což by mohlo mít vliv na výsledek.“
V nové studii proto bylo zkoumáno 3,139 válečných veteránů, součástí studie bylo i jejich srovnání s běžnou populací. Bylo prokázáno, že sice mají více nočních můr než běžná populace, ale nebylo zjištěno, že by u nich existovalo větší riziko sebevraždy.
„Dali jsme tak za pravdu výsledkům původní studie a teď mnohem lépe chápeme, že častější noční můry zvyšují, i když jen mírně, riziko sebevraždy,“ řekl Sandman. Studie definuje noční můry jako „intenzivní sny s negativním emočním tónem“. Bylo zjištěno, že tyto časté úzkostné noční můry mohou zvýšit riziko poruchy nálad a sebevražd jak mezi širokou veřejností, tak i mezi veterány druhé světové války.
Sandman ale také poznamenal, že studie má jistá omezení. Tým neměl k dispozici informace týkající se témat či obsahu nočních můr, které by bylo možné využít pro přesnější analýzu. Tým také zjistil, že noční můry zvyšují riziko sebevražd u obou pohlaví, ale že ženy mají více nočních můr, zatímco u mužů existuje významně vyšší riziko sebevraždy.
Psychologové se domnívají, že i když existují i další silnější rizika sebevraždy, noční můry jsou „potenciálně modifikovatelný rizikový faktor“ v prevenci sebevražd. „Je stále více důkazů, že noční můry jsou spojeny s mnoha problémy duševní pohody. V budoucnu by se jim mělo dostat více klinické pozornosti, protože mohly mít hodnotu jako časný varovný signál závažnějších problémů,“ dodal Sandman.
Související
Nový trend v bydlení nabírá na popularitě. Je ale třeba zvážit mnoho faktorů, upozorňují experti
CVVM: Lidé se hlásí spíše k pravici než levici. Velkou roli hraje životní situace
Aktuálně se děje
před 16 minutami
Rusko na Ukrajině otestovalo novou raketu Orešnik. Hromadná produkce nehrozí, myslí si expert
před 35 minutami
Fixace hypotéky: Jaké během ní máte možnosti?
před 43 minutami
Do napjaté situace si přisadil i Kim Čong-un: Svět míří k ničivé termonukleární válce
před 47 minutami
Víte, jaký program dokáže ušetřit práci každému podnikateli? Online fakturace
před 1 hodinou
Eskalace války zneklidňuje Evropu. Tusk mluví o nejistotě, Švédsko o zastrašování
před 1 hodinou
Tragický konec pátrání po miminku ve Vídni. Policie podezřívá matku
před 1 hodinou
Situace je nejhorší od začátku války. Evropa znepokojená, Moskva hrozí, Číňané vyzývají ke klidu
před 1 hodinou
USA zavádí nové sankce. Destabilizují Rusko, citelně se ale dotknou Evropy
před 2 hodinami
Británie stupňuje rétoriku: Pokud dnes Putin napadne východní Evropu, jsme připraveni na válku
před 2 hodinami
Orbán chce pozvat Netanjahua do Maďarska. Slibuje, že ho nezatkne
před 3 hodinami
Diplomat prozradil, proč Putin eskaluje konflikt na Ukrajině. Kreml sdělil důvod odpálení rakety
před 4 hodinami
Změny počasí mění svět k nepoznání. O domov už přišly desítky milionů lidí
před 4 hodinami
Co má KLDR ze spojenectví s Ruskem? Novináři odhalili, jak se Putin odměnil za vojáky na Ukrajině
před 5 hodinami
Kvůli ruskému útoku balistickou raketou se Kyjev sejde se zástupci NATO
před 5 hodinami
Putin vyhrožuje útokem na země podporující Ukrajinu
před 5 hodinami
BBC: Putin je auto brzd, které se řítí po dálnici. A Putinomobil jen tak nezpomalí
před 5 hodinami
Využití balistické rakety neodpovídá průběhu války. Hrozba jadernou zbraní je přehnaná, říká pro EZ Robinson
před 6 hodinami
Hypersonická zbraň nové generace? Naše raketa dosahuje rychlosti Mach 10, prohlásil Putin
před 6 hodinami
Ruský útok na Ukrajině už se nelíbí ani Číně
před 7 hodinami
Vlak vykolejil v České Třebové. Provoz je omezen, spoje nabírají zpoždění
Velké komplikace nastaly v pátek brzy ráno v železniční dopravě kvůli incidentu v České Třebové. Při posunu tam vykolejil vlak, informovala Správa železnic. Provoz přes důležitou stanici je silně omezen, spoje nabírají zpoždění.
Zdroj: Jan Hrabě