Jste závislí na internetu? Přehled příznaků. Neziskovka nabízí pomoc

"Máme signály, že se to rozšiřuje. Někteří by s tím rádi něco dělali sami a u některých mladých to chtějí řešit jejich rodiče, ale nevědí kam se obrátit," uvedl odborný ředitel Advaity David Adameček.

Závislost na počítačových hrách nebo sociálních sítích se podle něj projevuje nezájmem o skutečné dění. "Člověk zanedbává svoje další povinnosti, vynechává zájmy, kterým se věnoval dříve. Soustředí se na počítač, málo jí a spí, což s sebou nese následné psychické i tělesné problémy," vypočetl Adameček.

Advaita v Liberci působí od devadesátých let, původně organizace pomáhala jen lidem závislým na drogách. Až později se začala věnovat i těm, kteří bojovali se závislostí na alkoholu, sázení nebo hráčství.

Letos nově začala nabízet v rámci doléčovacího programu ubytování pro matky s dětmi. Advaita funguje jako prostředník. Nájemní smlouva je nejprve napsána na spolek, a klient tak nemusí platit dopředu nájemné na tři měsíce, na což většina lidí léčících se ze závislosti nemá. Advaita se navíc na nájemném podílí asi 20 procenty. Pokud si klient plní své povinnosti, nájemní smlouva se po osmi měsících převede na něj.

Jak se projevuje závislost na internetu?

a) Význačnost

Význačnost se projevuje tím, že samotný internet nebo přímo jeho konkrétní aplikace má pro uživatele veliký význam a stává se středobodem jeho života. Začíná postupně ovládat jeho myšlení (takový člověk například neustále přemýšlí o tom, co se právě děje v online hře, když zrovna není online), cítění (které se například projevuje v podobě bažení neboli touhy být online) a chování (závislý na internetu například může začít chodít pozdě do školy nebo do práce, postupně se přestávat vídat s přáteli a většinu času trávit jen internetu), informuje poradna.adiktologie.cz.

b) Změny nálady

Závislému jedinci se změní nálada, když se připojí k internetu nebo navštíví určité webové stránky. Závislí například udávají, že při spuštění online hry cítí uvolnění a klid, protože díky online hře mohou na nějakou dobu uniknout od aktuálních problémů. Jiní zase cítí vzrušení, když vstoupí do chatové místnosti nebo jakmile se přihlásí do sociální sítě.

c) Tolerance

Odborníci udávají, že podobně jako u návykových látek i u závislosti na internetu vzniká stále vyšší tolerance ve vztahu k online aplikace. Což znamená, že k tomu, aby dosáhli stejné míry uspokojení jako dříve, musí trávit online čím dál více času.

d) Odvykací příznaky

Odvykací příznaky, lidově též „absťák", se objevují v důsledku ukončení či omezení aktivity. U závislosti na internetu mají především charakter nepříjemných psychických stavů, nejčastěji vzteku, nervozity či smutku.

e) Konflikt

Mezilidský konflikt vzniká kvůli tomu, že nadměrné trávení času na internetu vede k zanedbávání povinností i blízkých osob, což je často zdrojem hádky s rodiči, s partnerem /partnerkou či jinými lidmi v okolí.

Vnitřní konflikt má obvykle podobu rozpolcenosti v důsledku rozhodování se mezi trávením času online a jinou aktivitou. V zaměstnání se například závislý nemůže rozhodnout, zda má pokračovat v chatování s online kamarádem nebo se věnovat práci. Doma se zase může projevit tím, že neví, zda se věnovat partnerovi / partnerce nebo pokračovat v rozehrané hře.