Horké počasí ohrožuje Čechy. Škodí dětem i důchodcům

Zvolněte a pochůzky vyřiďte už ráno, po poledni si dejte siestu, radí na webu odborníci ze Státního zdravotního ústavu.

I přes horké počasí dnes nezaznamenala pražská záchranná služba nadprůměrný počet výjezdů. Za dopoledne vyjely sanitky podle mluvčí záchranářů Jany Poštové ke čtyřem kolapsům z horka. "Často jsou to lidé, kteří nedbají doporučení, jak se chovat v horku. Nejstarší lidé nebo malé děti," řekla ČTK. Odborníci také doporučují nejvíc ohrožené osoby, jako jsou senioři, několikrát denně kontrolovat, třeba po telefonu.

V práci by si lidé měli podle rad odborníků dělat častější přestávky, při nich se projít nebo si podložit nohy. Teplotu v místnosti sníží klimatizace či ventilátory, pomohou i závěsy nebo žaluzie. "Při pobytu v klimatizovaných místnostech je nutné myslet na větší ztráty vody dýcháním suchého vzduchu a hradit je zvýšeným příjmem vody stejně jako při fyzické námaze," píše SZÚ na webu.

V horku by lidé měli vypít dva až tři litry vody, při tělesné aktivitě víc. Pití je třeba připomínat dětem a seniorům, u kterých není tak silný pocit žízně.

Při přehřátí organismu hrozí úpal, křeče i vyčerpání. Suchá začervenalá pokožka, horečka bez pocení a tepavá bolest hlavy mohou být příznakem úpalu. Dalšími příznaky jsou únava, zmatenost, nevolnost až zvracení či bezvědomí. Odborníci doporučují přemístění do stínu a ochlazování, nesmí se ale pít. Pokud je tělesná teplota do 38 stupňů Celsia a příznaky do hodiny ustoupí, je možné podat tekutiny. Pokud nepoleví, je třeba zavolat lékaře.