Kuřáci našli protiargument: Nechceme ztloustnout. Mají pravdu?

"Kouření a obezita jsou dva problémy, které dnes řeší velká část populace. Oba jsou v podstatě problém se závislostí, ať už na cigaretách nebo na jídle," řekla Málková.

"Když kuřák přestane kouřit, tak nejen že by neměl nahrazovat cigaretu jídlem navíc, ale měl by se více hýbat, nebo o trochu méně jíst. A to je problém, protože mezi abstinenční příznaky zanechání kouření patří vedle nervozity a podrážděnosti také zvýšená chuť k jídlu," upozornila odbornice.

Co dělá s tělem kouření?

Pokud člověk kouří, dodává do těla kromě obrovského množství toxických látek také velmi známý alkaloid nikotin.

Nikotin mimo jiného potlačuje chuť k jídlu a dodává Vám pocit sytosti. Můžeme říci, že pak díky tomu člověk méně jí, uvádí server vyzivovi-poradci.cz.

Nikotin ovlivňuje produkci hormonu serotoninu v mozku. Serotonin je zodpovědný za pocity dobré nálady a pohody. Proto po kouření máte podobné pocity, jako když se najíte.

Nikotin mám obrovský vliv na pomalejší vyprazdňování obsahu žaludku a tím má člověk delší pocit nasycení a intervaly mezi jídly se zvyšují. Tím se méně sní.

Nikotin má vliv na rychlejší peristaltiku hlavně tlustého střeva a tím pádem častější stolice (na rozdíl od lidí, kteří přestanou kouřit, mající často zácpu)

Nikotin také ovlivňuje lepší spalování tuků.

Nikotin zvyšuje metabolismus až o 10 %, takže tělo potřebuje více energie.