Pohyb je život a lenošení člověku neprospívá. Když člověk nevyvíjí žádnou aktivitu roste obsah tuku v jeho těle a tím se zhoršuje fungování jeho srdce a plic. Podle deníku Corriere della Sera stačí dva týdny bez pohybu, aby se zhoršil metabolický profil, tedy poměr mezi svalstvem a tukem v těle. Tělo se dostane do normálního stavu, když začne znovu sportovat.
Všichni lidé by se měli více pohybovat, protože pravidelná fyzická aktivita je důležitá. Studie britských vědců, která byla prezentována na sjezdu Evropského sdružení pro studium cukrovky ukázala, že zdraví může narušit i krátkodobé sezení.
Výzkum byl realizován na skupině mladých a fyzicky aktivních lidí, kteří denně ušli více než deset tisíc kroků a jejich tělesná hmotnost byla normální. Vědci u nich před začátkem studie zjišťovali funkčnost dýchací soustavy, měřili podíl tuku v těle a srdeční činnost. Dobrovolníci poté dva týdny seděli denně více než sto minut a méně chodili.
Po dvou týdnech s omezením pohybu se jejich výsledky pohoršili. Funkčnost plic se zhoršila a v těle vzrostl podíl tuku na úkor svalstva, který se začal soustřeďovat do jater. Snížila se citlivost na inzulin, který kontroluje metabolismus glukózy. "Jestliže znovu začneme s normální fyzickou aktivitou, v krátké době se zlepší srdeční činnost a dýchání a totéž platí o tuku v játrech, o obvodu pasu, o tělesném tuku a citlivosti na inzulin," řekla autorka studie Kelly Bowdenová-Daviesová.
Související

Co se vařilo a jedlo na středověkých hradech? Tehdejší menu vás zřejmě překvapí

Bohatství středověkých domácností se skrývalo i na podlaze
životní styl , zdraví , srdeční tep srdce , sport , tuk , civilizační choroby , obezita, nadváha, hubnutí
Aktuálně se děje
před 1 minutou

Státní zdroje na transformaci České pošty podléhají notifikaci, uvedl Havlíček
před 1 minutou

Pavlova slova o Ukrajině zajímají Rusko, řekl zpravodaj televize Welt
před 3 minutami

Francouzi dal stávkují kvůli důchodům. Nejezdí vlaky, některé školy jsou uzavřené
před 5 minutami

Svoboda chce, aby se městská policie omluvila Železnému za zveřejnění videa
před 22 minutami

Putin se má v srpnu vydat do JAR. Africká země se tak musí zabývat zatykačem ICC
před 24 minutami

Lékař z Domažlic má potvrzenou podmínku. Léčba vedla k smrti ročního dítěte
před 26 minutami

Italové se zřejmě dočkají další pomoci kvůli drahým energiím
před 28 minutami

ANO mluví o možném odvolání Jurečky kvůli okolnostem konce šéfa Úřadu práce
Aktualizováno před 30 minutami

První vesmírná raketa vyrobená na 3D tiskárně odstartovala z Mysu Canaveral
Aktualizováno před 31 minutami

ČNB: Zahraniční dluh Česka loni klesl na 4,454 bilionu
Aktualizováno před 34 minutami

Česká pošta zruší od 1. července tisíce pracovních pozic
před 36 minutami

Britský premiér Sunak zveřejnil své daňové přiznání, téměř po roce
před 37 minutami

Fiala: Návrh emisní normy Euro 7 je třeba významně změnit
před 1 hodinou

Analýza ukázala, co by bylo s důchody, kdyby neprošly reformou
před 1 hodinou

Pavel podepsal uzákonění vzniku České komory zeměměřičů a sjednocení pravomocí dozorových úřadů
před 1 hodinou

Hodnota globálního obchodu loni dosáhla rekordních 32 bilionů dolarů
před 1 hodinou

Bývalý náčelník generálního štábu Opata bude velvyslancem v Litvě
před 2 hodinami

Opravdové „hvězdné války“. Reagan je zahájil před 40 lety, odhalily zaostalost Sovětů
před 2 hodinami

Šilhavý povolal do reprezentace šestici nováčků z pražských „S“. Schick se kvůli zranění nedostaví
před 2 hodinami
Ukrajinské ozbrojené síly v uplynulém dni odrazily 83 ruských útoků
Ukrajinské ozbrojené síly v uplynulém dni odrazily 83 ruských útoků na východě země, uvedl dnes ráno ve své pravidelné operační zprávě ukrajinský generální štáb. Podle dnešní svodky britského ministerstva obrany Rusko částečně znovu získalo kontrolu nad přístupovými cestami do města Kreminna v Luhanské oblasti a pravděpodobně bude usilovat o znovudobytí logisticky významného města Kupjansk v Charkovské oblasti.
Zdroj: ČTK