Experti: POZOR na "předávkování" dítěte fluorem!

"O zuby je třeba pečovat už od nejútlejšího věku, pravidelné čištění prvních dětských zoubků je totiž základní prevencí před vznikem zubního kazu. Důležité je i vyhýbat se špatným hygienickým návykům a zajistit dětem dostatečný přísun vitamínů a minerálů - některé prvky totiž podporují správný vývoj zubů a chrání je před zubním kazem," tvrdí expertka.Odbornice současně zdůrazňuje, že s čištěním by rodiče měli začít hned, jakmile se jejich ratolesti vyklube první zoubek. Na pultech českých obchodů narazí na řadu pomocníků, kteří jim s ústní hygienou dítěte pomohou. "K dostání je velké množství kvalitních past a šetrných kartáčků, které jsou vhodné už pro ty nejmenší děti," říká Minczinger.Jak přitom dodává, ani návštěvu zubního lékaře by rodiče neměli odkládat. "Stomatolog by měl potomka prohlédnout nejpozději ve dvou letech," zdůrazňuje.Kromě důsledné ústní hygieny je pro zdraví dětských zoubků důležité i správné stravování. "Určitě je lépe se vyhnout jídlům a nápojům s vysokým obsahem cukrů. Kombinace škrobu a cukru totiž v ústech vytváří kyseliny, které narušují zubní strukturu a způsobují kazivost zubů. Naučte děti jíst čerstvé ovoce, zeleninu a sýry, ty zoubkům neškodí. Vyhněte se také zlozvykům, které řada rodičů přehlíží, a nenechávejte dítě dlouho cumlat láhev se slazeným nápojem a ani mu neolizujte dudlík, prsty či lahvičku. Bakterie ve vašich ústech se dostanou do ústní dutiny dítěte a mohou způsobit zubní kaz," radí lékárnice rodičům malých dětí.Silnou zubní sklovinu, díky níž jsou zuby odolnější vůči kazu, pak rodiče svému potomkovi zajistí podáváním potravin s obsahem fluoru. "Fluor se přirozeně vyskytuje především v rybách a čajových lístcích. V některých zemích ho přidávají do pitné vody, ale v České republice se od plošné fluorizace vody již upustilo. Na trhu jsou kromě toho k dostání fluoridové gely či tablety, fluorid sodný je rovněž součástí většiny zubních past," říká dále farmaceutka.Jedním dechem však rodiče varuje před možným "předávkováním". "Příliš mnoho fluoru může vést ke vzniku fluorózy. Toto onemocnění, jímž jsou nejvíce ohrožené děti mezi jedním až čtyřmi lety, zanechává na zubech skvrny a vede k nezvratnému poškození dětského chrupu. Malé děti, které navíc zubní pastu často polykají, získají potřebné denní množství této látky čištěním zubů pastou obohacenou fluorem," upozorňuje Minczinger.Dentálnímu zdraví těch nejmenších kromě toho prospějí také potraviny bohaté na fosfor. "Tento prvek je spolu s vápníkem klíčovou složkou pro pevné a zdravé kosti a zuby - dětem pomáhá při správném vývoji zoubků, vytváří pevnou zubní sklovinu a hraje také významnou roli při zásobování tělesných buněk energií. Pokud bude vaše dítě jíst pestrou stravu, nemusíte se nedostatku fosforu v jeho těle obávat. Na tento prvek jsou přitom bohaté zejména maso, ryby, obiloviny a luštěniny, mléčné produkty, oříšky či perlivé nealko nápoje, kromě toho bývá fosfor součástí zubních past," pokračuje Minczinger ve výčtu potravin, které se dítěti postarají o zdravé zoubky.Výše zmiňovaný vápník do sebe pak děti dostanou tehdy, pokud budou konzumovat mléčné výrobky. Nic není ztraceno ani tehdy, trpí-li dítě nesnášenlivostí mléčného cukru nebo mu kravské mléko prostě nechutná. "Vápník naleznete také v máku, rybách, zelenině, luštěninách a obilovinách, oříšcích, sušených švestkách nebo minerálních vodách," uzavřela expertka.