Zeman přiznává: Cvičím na rotopedu. Úspěch i v boji s nikotinem

Zeman, který letos v září oslaví 70. narozeniny, byl loni na podzim po úrazu kolene několik týdnů na lůžku, později se pohyboval na invalidním vozíku. Během té doby mu prý "atrofovaly svaly".

"Takže vám mohu sdělit, že cvičím na rotopedu, plavu v bazénu. Občas mě to pobolívá, ale to je dáno spíše těmi 70 lety než tím, že by se to koleno nehojilo," konstatoval prezident. Na rozdíl od posledního rozhovoru s ČTK Zeman tentokrát během dvacetiminutového interview nevykouřil ani jednu cigaretu.

Horší je podle Zemana spíše onemocnění nervů v nohou, kvůli kterému špatně chodí a jako oporu stále používá hůlku. Horší citlivost v nohou má zřejmě souvislost s lehčí formou cukrovky.

Neuropatie je nezánětlivé poškození funkce a struktury periferních nervů. Periferní nervový systém sestává ze sítě nervových vláken, které vedou signály z mozku a míchy do ostatních, periferních, částí vašeho těla, jako například do rukou a nohou. Poškození periferní nervové soustavy proto ovlivňuje proces přenosu nervových vzruchů, které ovládají správný pohyb vašich svalů, kloubů, funkce kůže a vnitřních orgánů. Zpočátku lidé trpící neuropatií vnímají změnu ve způsobu, jakým cítí konečky svých prstů na rukou a nohou. Tento pocit se začne postupně šířit do celých končetin.

Jestliže se domníváte, že trpíte neuropatií, co nejdříve kontaktujte svého ošetřujícího lékaře. Pokud je příčinou poškození vašich nervů určitý druh chemoterapie, mohl by váš lékař doporučit změnu typu chemoterapie tak, aby projevy neuropatie ustoupily anebo se omezily. Lékař vám také může předepsat léky, náplasti proti bolesti nebo nejrůznější léky v podobě mastí, které by vám mohly pomoci. Pokud zůstane neuropatie neléčená, může v budoucnosti způsobit závažné a dlouhodobé problémy.

Pokud u vás byla diagnostikována neuropatie, můžete využít následující rady, jak se vyhnout úrazům:

Zacházejte velmi opatrně s ostrým předměty, abyste se vyhnuli poranění. Buďte velmi opatrní při chůzi. Choďte pomalu a pokud možno se přidržujte zábradlí. Do koupelny si umístěne protiskluzové podložky, abyste neupadli.

Odstaňte přebytečné předměty z míst, kde se v bytě nejčastěji pohybujete, například koberečky, šňůry, hračky a další předměty, o které byte mohli zakopnout nebo na ně spadnout.

Pro udržení stability během chůze by vám mohla být velice nápomocná hůl. Noste boty a bačkory, nikoliv pantofle všude, kde je to možné, radí server umirani.cz. Budete tak moci lépe předcházet poranění.

Před koupelí nebo sprchou zkontrolujte teplotu vody teploměrem, při mytí nádobí anebo vytírání noste gumové rukavice. Vyhnete se tak možnému popálení v případě, že by voda byla moc horká.

Zkuste alternativní a celostní metody zlepšující vaši kondici, jako například akupunkturu a masáž, které vám mohou pomoci obnovit citlivost vaší nervové soustavy.