Praha - Děti do jednoho roku by od rodičů neměli dostávat přisolenou ani doslazenou stravu. V opačném případě hrozí možný pozdější rozvoj obezity a nemocí srdce a cév, tvrdí docent Jiří Bronský z pediatrické kliniky Fakultní nemocnice Motol. Do dvou let věku také nedoporučuje dávat dětem nízkotučné potraviny a naopak radí už po dovršení čtvrtého měsíce začít zavádět do stravy cereálie, tedy lepek.
"Včasné zavádění lepku, po ukončeném čtvrtém měsíci a ne později než k ukončenému sedmému měsíci, je doporučováno evropskými odborníky na výživu. Pokud rodiče oddalují podávání cereálií po šestém měsíci, mohou zvyšovat riziko vzniku alergie na bílkoviny pšenice," vysvětlil Bronský.
Po skončeném čtvrtém měsíci a nejpozději v šesti měsících by dítě podle těchto doporučení mělo začít dostávat nemléčný příkrm. Zelenina by měla být jednou ze základních potravin jako zdroj vitamínů, minerálů a vlákniny.
Mléko dítě potřebuje dál, i když ho matka přestane kojit. Je důležité pro správný růst kostí. V jednom roce věku, a to až do tří let, by mělo dostat denně 300 až 500 mililitrů mléka nebo výrobků z něj. Podle průzkumu dostávají kojenci 406 mililitrů mléka a starší děti 173 mililitrů.
Dítě potřebuje i maso. Je zdrojem bílkovin, železa a vitamínu B. Nejvhodnější je libové hovězí, telecí, drůbeží, libové vepřové a jehněčí. Děti podle průzkumu dostávají nejčastěji kuřecí maso, které má třikrát méně železa než červené vepřové a hovězí.
"Rodiče by měli do jídelníčku zařazovat mnohem častěji hovězí maso. Správný podíl se nedá přesně vyčíslit, ale rozhodně by měl být vyšší než 50 procent," shrnul Bronský.
Související
V Rakousku se objevila nebezpečná dětská výživa. Případ se řeší i v Česku
Válka v Íránu se začíná propisovat do cen ropy a plynu. Zdražit mohou i potraviny
Aktuálně se děje
před 3 minutami
Teherán dostal od Trumpa košem, tak začal jednat s Putinem. Arakčí v Rusku svalil všechnu vinu na USA
před 52 minutami
Nenávist mezi Zelenským a Putinem přijde Trumpovi k smíchu
před 1 hodinou
Ministerstvo zveřejnilo nové cenové stropy pro prodej pohonných hmot
před 2 hodinami
Vláda schválila prodloužení regulace marží u pohonných hmot. Ceny bude nově určovat jinak
před 3 hodinami
Írán navrhl USA ukončení blokády Hormuzského průlivu. Ovšem za vysokou cenu
před 4 hodinami
Britský král Karel III. se sejde s Trumpem. Bude v bezpečí, slíbil mu prezident
před 5 hodinami
Britům dochází trpělivost. Tlačí na Starmera, aby proti Trumpovi vytvořil vlastní verzi evropské obchodní bazuky
před 5 hodinami
Politico: Válka mezi USA a Íránem se pro EU mění z ekonomického šoku v závažnou krizi
před 6 hodinami
Kim Čong-un ocenil vojáky bojující na Ukrajině. Národu je představil jako symboly oběti a loajality
před 7 hodinami
Motivem útočníka zřejmě byla nenávist k Trumpovi. Vyjma politiků nechtěl nikoho zranit
před 9 hodinami
Počasí se pořádně oteplí. O prodlouženém víkendu dorazí téměř letní teploty
včera
Nejhorší jaderná katastrofa v dějinách. Okolí Černobylu může být neobyvatelné i tisíce let
včera
Timmy rozpoutal v Německu bouři. Vědci mluví o týrání, konspirační teoretici vytváří kolem velryby auru
včera
„Hosté mi nebudou stát v cestě.“ Útočník před střelbou sepsal mrazivý protitrumpovský manifest
včera
Evropští lídři se poprvé vyjádřili ke střelbě v USA. Neskrývají zděšení
včera
Cílem útoku zřejmě měl být Trump. Střelec je vysoce vzdělaný, s úřady nespolupracuje
včera
40 let od Černobylu. Proč jedna katastrofa nevysvětluje rozpad SSSR
včera
Babiš se inspiroval v Izraeli. Nemocnice v Letňanech bude vojenská
včera
Závazky NATO nesplníme, stejně jako minulá vláda, prohlásil Babiš. Lže, zní od Černochové a Fialy
včera
Nepleťte do debaty o bezpečnosti neustále Rusko, perlil Okamura v televizi
V televizním pořadu Partie Terezie Tománkové se střetli předseda Pirátů Zdeněk Hřib a lídr hnutí SPD Tomio Okamura. Předmětem jejich ostré diskuse byla energetická bezpečnost České republiky. Politici se zásadně neshodli na tom, jakým směrem by se měla česká energetika v budoucnu ubírat.
Zdroj: Libor Novák