Z průzkumu lékárenské skupiny Pilulka a výzkumné agentury Behavio vyplynulo, že přes 200 tisíc Čechů nemá problém s pitím během pracovní doby a považují to za běžné (Přepočítáno vůči celkové populaci. Cca 2 % z dotazovaného celku). Více, než každý desátý člověk je na hranici rizikového pití.
1,3 milionu lidí v ČR je na hranici rizikového pití, říká adiktolog
“Alkohol v Česku patří mezi těžké a nejzávažnější drogy. Přibližně 1 300 000 Čechů je totiž na hranici rizikového nebo problémového pití, což je v porovnání s nealkoholovými drogami nesrovnatelné a alarmující,” říká český adiktolog a ředitel institutu Origanum Mgr. Aleš Kuda.
Češi přitom vévodí dalším statistikám jak v dlouhodobém nestřídmém pití, tak v tom nárazovém (jedná se o vypití pěti a více drinků za sebou).
Stačí hodina práce denně navíc a riziko alkoholismu se zdvojnásobí
Z průzkumu také dále vyplývá, že lidé, kteří denně pracují 9 a více hodin mají více než dvojnásobné sklony k pití alkoholu na denní bázi.
Často je na vině dlouhodobý stres. Tím podle dalšího průzkumu trpí cca 30 % lidí v Česku. O to více zarážející je, že 25 % Čechů stres s nikým neřeší. V důsledku chybějících mechanismů pro vyrovnávání se se stresem tak Češi často sáhnou po alkoholu jako po nástroji na “pročištění hlavy”.
Při dlouhodobém pití však alkohol sílu a dopady stresu výrazně zhoršuje. Totéž platí i pro další psychické problémy jako je úzkost či deprese.
“Zkuste na měsíc přestat. Pak vám dojde, jak vážné to je”
Každému, komu se zdá, že pro něj alkohol nepředstavuje problém doporučujeme, aby si vyzkoušel na měsíc přestat a alkohol si nedávat. Čas s přáteli, oslavy či pracovní večeře se najednou stanou mnohem náročnějšími.
Na začátku roku se můžete zapojit do akce “suchý únor”. Sami však můžete tento test absolvovat kdykoliv během roku. Obzvláště v letních měsících, kdy počasí přímo láká k posezení na terase či zahrádce u hospody je jakákoliv snaha o abstinenci výrazně těžší.
Na konci měsíční abstinence zjistíte, že přemíra alkoholu v naší společnosti je skutečně strašidelná.
Muži pijí dvakrát častěji i přesto, že 20 % žen abstinenty obdivuje
Z průzkumu vyšlo i zjištění, že muži se rizikovému pití oddávají dvakrát častěji, než ženy. A to navzdory tomu, že 20 % žen obdivuje lidi, kteří na společenských akcích alkohol nepožívají.
Při snaze o omezení alkoholu, nebo úplnou abstinenci doporučujeme najít si podobně smýšlející lidi a navzájem se v abstinenci podporovat. Tyto sociální vazby mohou pomoci udržet si čistou hlavu a odolat sociálnímu tlaku.
Nejen játra: Z alkoholu plyne přes 200 problémů: od rakoviny až po srdeční problémy
Dlouhodobá konzumace alkoholu může mít vážné dopady na fyzické zdraví jedince. Některé z těchto důsledků zahrnují:
- jaterní onemocnění (včetně cirhózy jater, hepatitidy a jaterního selhání)
- kardiovaskulární problémy (zvýšené riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a mrtvice)
- poškození mozku (včetně problémů s pamětí, koncentrací a dalších kognitivních funkcí)
- poškození trávicího systému (včetně gastritidy, pankreatitidy a rakoviny jícnu)
- poruchy imunitního systému (což zvyšuje riziko infekcí a onemocnění)
Kromě fyzických dopadů alkoholismu na tělo musíme zmínit i dopady psychické. Ty mohou zahrnovat:
- Deprese: Mnoho lidí trpících alkoholismem má také symptomy deprese. V některých případech může být deprese předchůdcem závislosti na alkoholu, zatímco v jiných může být důsledkem dlouhodobého pití.
- Úzkost: Alkoholismus může způsobit nebo zhoršit symptomy úzkosti.
- Psychózy: Někteří jednotlivci mohou zažívat halucinace nebo paranoiu v důsledku nadměrného pití.
- Poškození kognitivních funkcí: Včetně problémů s pamětí, koncentrací a rozhodováním.
- Problémy s vztahy: Včetně konfliktů s rodinou, přáteli a partnery způsobených chováním spojeným s pitím.
Pusťte si podcast ŽIVOTOZPRÁVY a naučte se žít zdravěji
Pilulka.cz se dlouhodobě věnuje prevenci a podpoře zdravého životního stylu. Načerpejte inspiraci od uznávaných odborníků v podcastu Životozprávy a naučte se ty nejefektivnější metody pro zlepšení svého zdraví.
V podcastu zjistíte mimo jiné:
- Jak se zbavit stresu
- Jak na správný spánek
- Jak se neztratit ve výživových doplňcích
- Jak na syndrom vyhoření
- A mnoho dalších informací!
A to vše podané pohodlným a lidským způsobem, přímo z úst respektovaných odborníků.
Související

Síla kontrastů: Nečekané a překvapivě trendy kombinace outfitů

Proč se obchodování na Forexu těší rostoucí popularitě mezi Čechy?
Aktuálně se děje
před 19 minutami

Volby v Kanadě: Liberálové slaví nečekané vítězství, jak se jim povedlo porazit konzervativce?
před 1 hodinou

Počasí se o prodlouženém víkendu ochladí. Letní teploty vystřídá déšť a bouřky
Aktualizováno před 2 hodinami

Kanadští liberálové Marka Carneyho vyhráli volby, ale ve stínu Trumpových hrozeb
včera

Putin bude v pohodě, tvrdí Trump
včera

Proč zhasla světla ve Španělsku a Portugalsku? A co to znamená pro Evropu a její energetické sítě?
včera

Tesla je v horším stavu, než se zdá. Doslova bojuje o svou existenci
včera

Putin oznámil, že Rusko vyhlásilo příměří na Ukrajině
včera

Mimořádná zpráva Příčina masivního blackoutu odhalena. O kyberútok nešlo
včera

Selhaly semafory i doprava. Španělsko se ponořilo do tmy, spekuluje se o kyberútoku
Aktualizováno včera

Blackout v Evropě: Bez proudu je Španělsko i Portugalsko, vypukl chaos, doprava zkolabovala
včera

Dronová zeď v pohotovosti. Ukrajina s mírem nepočítá, připravuje se na mohutný jarní ruský útok
včera

Sto dnů chaosu: Změny v Bílém domě způsobují destabilizaci a konflikt po celém světě
včera

Izrael proměnil Gazu v masový hrob, zaznělo na půdě Mezinárodního soudního dvora
včera

Proti Trumpovi je nutné zahájit odhodlaný celosvětový protiútok, vyzývá expert
včera

Válka na Ukrajině odhalila stejný cynismus, jako za Černobylu. Kreml vnímá lidské životy jen jako číslo, říká historik
včera

Rubio: Tento týden bude klíčový. Rozhodne se o všem
včera

Proč neumíme zastavit extrémní počasí? Firmy přišly na způsob, jak se dostat z obliga
včera

Trump způsobil největší ekonomickou ránu za 50 let. Jeho obchodní válka je ale obrovskou šancí pro Evropu
včera

Překvapení pro celý svět: Kardinálové jsou hvězdy sociálních sítí, o papeže se nejvíce zajímá generace Z
včera
Severní Korea poprvé veřejně potvrdila, že vyslala vojáky na pomoc Rusku
Severní Korea v pondělí poprvé veřejně potvrdila, že vyslala své vojáky na pomoc Rusku v jeho válce proti Ukrajině. Severokorejská státní agentura KCNA oznámila, že jejich bojové jednotky se podílely na "vítězném osvobození" Kurské oblasti, kde ukrajinská armáda loni zahájila překvapivou ofenzivu.
Zdroj: Libor Novák