sny

Podivný fenomén. Proč máme sny o rozbitém mobilu?

Lze si navodit lucidní snění? Při karanténě to může lidem pomoci, prokázala studie

Slyšeli jste někdy o lucidním snění? Jedná se o situaci, kdy se spáč probudí ve snu, jehož dění může sám svým chováním ovlivňovat. Kdo by si to, pokud nemá zrovna noční můru, býval nepřál zažít? Příslušná studie zabývající se tímto fenoménem přišla doslova jako na zavolanou, jelikož by lucidní sny mohly být nápomocné lidem, kteří se kvůli koronaviru ocitli v karanténě.

Koronavirus ovlivňuje i spánek. Proč máme v době epidemie bizarní sny?

Časté noční můry či podivné sny. Možná jste si povšimli, že vaše noci jsou v posledních týdnech neklidnější. Zdá se nám o tom, čím žijeme. Je tedy přirozené, že v době koronaviru míváme negativnější sny, píše francouzský deník Le Figaro.

Konec špatnému spaní. Jak usnout během 60 vteřin?

Poznáte ten pocit, že se v noci přehazujete v posteli a nemůže usnout? Zkusili jste počítat ovce nebo vypít pohár horkého mléka? Pokud vám to nepomohlo, zkuste uvědomělé dýchání, na základě kterého vznikla metoda 4-7-8. Doktor Andrew Weil tvrdí, že díky ní usnete během 60 vteřin.

Ovlivňují sny naše životy? Odpověď hledal už Freud

Každému z nás se ve spánku něco zdá. Sny jsou branou do našeho nevědomí, proto se v nich často objevuje určitá nelogičnost. Mnoho lidí se po probuzení snaží zjistit, co daný sen znamenal. Ženy si vybavují ze snů více detailů a těm pak přikládají i větší důležitost než muži.

Erotické sny o nevěře. Jak moc je máme brát vážně?

V některých oblastech vědění se má už dlouho za to, že sny jsou okénkem do našich podvědomých tužeb. Což je poněkud nepříjemné v případě, že jste zrovna měli lechtivý sen o někom, o kom byste takto snít neměli. Vědec Michael Schredl z univerzity v německém Freiburgu, jenž se věnuje výzkumu spánku, zjistil, že ženy mají erotické sny častěji než kdy dříve, ačkoli v tomto směru stále nepředčily muže, píše britský deník The Guardian.

Proč se nám zdají hrůzostrašné sny? Může jít i o symptom vážné nemoci

Některým lidem se občas stává, že ve snu letí a padají z výšky dolů. Tento častý jev je spojen s "bojem" mezi mozkovými centry bdění, která se vypínají, a centry spánku, která převažují a zahajují svou činnost. Píše o tom italský deník Corriere della Sera.

Zdál se vám krásný sen a vy chcete, aby pokračoval? Vědci mají pár tipů

Je možné pokračovat v přerušeném snu, abychom se dozvěděli, co se bude dále dít a jak skončí? Všechno probíhá tak rychle. Zatímco se v našem snu všechno pěkně vyvíjí, náhlé probuzení přeruší naše stoupání po schodech na festivalu v Cannes, rodící se idylku s Tomem Hardym nebo tu skutečnost, že v ruce držíme vyhrávající los v Euromilionech. Lze znovu usnout a pokračovat v radostném snění? Na tuto otázku se francouzský deník Le Figaro ptá tří odborníků - neurovědkyně, psychoanalytika a experta na výklad snů.

Máte noční můry? Buďte rádi

I přes intenzivní výzkum podstata lidského snění dodnes není zcela objasněna. Psychologové vycházejí z řady teorií. Některé výzkumy mají i poměrně bizarní výsledky. Například studie pozitivním účinku nočních můr na studijní výsledky.