Jak si v letních vedrech udržet doma příjemnou teplotu? Poradili nám experti

Před pár dny začalo léto, ruku v ruce s ním přichází vysoké teploty. Trávit dlouhý čas venku nemusí být pro zdraví přínosné, a tak se každý alespoň na chvíli stáhne do chládku domova. Jak si ale udržet doma příjemnou teplotu ve chvíli, kdy jsou venku třicítky?

S tím poradil expert na biometeorologii Aleš Urban z Ústavu fyziky atmosféry Akademie věd ČR. „Základem je určitě co nejlépe zabránit vniknutí tepla do domácnosti. K tomu slouží nejlépe vnější stínící prvky na oknech, jako jsou vnější rolety, markýzy a okenice. Pokud nejsou k dispozici, tak alespoň normální rolety nebo zatemňující záclony,“ uvedl pro EuroZprávy.cz. 

Důležitým (a zároveň zrádným) prvkem je větrání. Podle Urbana je vhodné větrat především v nočních a ranních hodinách. „Naopak v poledne a odpoledních hodinách mít okna – zejména ta orientovaná na jih a západ – zavřená a zatemněná,“ přiblížil. 

Když se ale snažíme udržet si doma příznivou teplotu, měli bychom zvážit její přímé vytváření. „Je dobré zvážit, jestli je v horkých dnech nutné vařit, prát, žehlit. To znamená vykonávat aktivity, které produkují další teplo v bytě,“ podotkl Urban. 

Ve chvíli, kdy doma nemáme klimatizaci, může alespoň pocitově zlepšit náš tepelný komfort průvan. „Pokud je to nutné a charakter bytu to umožňuje, větrat okny na zastíněné – severní, odpoledne východní straně domu. Případně vytvořit průvan mezi více místnostmi,“ vysvětlil. 

Expert popsal i další možnosti, jak průvan vytvořit. „K lepší cirkulaci vzduchu může přispět i klasický vrtulový větrák, nejúčinnější jsou velké stropní ventilátory. Digestoř v kuchyni nebo větrák v koupelně může pomoci k odsávání teplého vzduchu a zajištění cirkulace vzduchu v bytě,“ pokračoval. 

Teplý vzduch v bytě za určitých podmínek pomůže ochladit vana napuštěná studenou vodou. „Tato technika je ale účinnější s nižší vlhkostí vzduchu. V případě vysoké vlhkosti nad 60 % může být i kontraproduktivní,“ doplnil Urban. 

Neměli bychom ale zapomínat ani na sebe samé. „K ochlazení samotného těla mohou pomoci obklady, sprcha nebo koupel ve vlažné vodě. Pro lepší kvalitu spánku lze během vln veder doporučit spaní pod tenkou přikrývkou, či pouze prostěradlem á la jižní Evropa,“ řekl. 

Pro EuroZprávy.cz několik tipů poskytl také vedoucí oddělení kvality ovzduší Českého hydrometeorologického ústavu Jáchym Brzezina. „Nejchladněji obecně bývá před rozedněním, pokud se neděje nic nestandardního. Například pokud odpoledne projde letní bouřka, samozřejmě se tím ochladí. Takže větrat v tu dobu, kdy je venku snesitelněji, ideálně intenzivněji. Otevřít více oken naráz, aby se prostor pořádně provětral, nechat na noc otevřené okno alespoň částečně,“ vylíčil. 

Zdůraznil, že ve chvíli, když už uvnitř horko je, moc možností nezbývá. „Je dobré větrat, pokud je venku chladněji, klimatizace, případně větrák, který sice nechladí, ale zvyšuje proudění, což nám pocitově pomůže horko překonat,“ uzavřel Brzezina. 

Související

Více souvisejících

Počasí Léto ČHMÚ akademie věd

Aktuálně se děje

před 13 minutami

Nigel Farage před volbami

Farage: Pokud vyhraje Harrisová, měla by omilostnit Trumpa

Nigel Farage, lídr britské krajně pravicové strany Reform UK, vyzval bývalého amerického prezidenta Donalda Trumpa, aby v případě porážky v nadcházejících prezidentských volbách proti demokratické kandidátce Kamale Harrisové výsledek přijal.

před 48 minutami

před 1 hodinou

před 1 hodinou

Televizní duel Harrisové a Trumpa.

Změna klimatu u vztah k Číně. Voliči rozhodují o budoucnosti USA i celého Západu

Americké prezidentské volby, naplánované na 5. listopadu 2024, jsou předmětem celosvětové pozornosti, neboť přinášejí zásadní otázky o směru, kterým se Spojené státy vydají. Letos proti sobě stojí demokratická kandidátka, viceprezidentka Kamala Harrisová, a republikánský exprezident Donald Trump. Výsledek těchto voleb může zásadně ovlivnit nejen americkou domácí politiku, ale také postavení USA ve světě. 

před 2 hodinami

Ukrajinští vojáci brání svou zemi před ruskými agresory.

Ukrajinská armáda se poprvé střetla se severokorejskými vojáky

Ukrajinský ministr obrany Rustem Umerov oznámil, že ozbrojené síly jeho země poprvé narazily na severokorejské vojáky, kteří byli údajně vysláni na pomoc Rusku. V rozhovoru pro jihokorejskou veřejnoprávní stanici KBS uvedl, že mezi ukrajinskými a severokorejskými jednotkami došlo k „malému střetnutí,“ aniž by specifikoval přesné místo či čas incidentu.

před 2 hodinami

Jean-Claude Juncker

Juncker: Pokud vyhraje Trump, Evropa musí ukázat sílu

Bývalý předseda Evropské komise Jean-Claude Juncker vyzval Evropskou unii, aby zaujala sebevědomý postoj ve vztazích se Spojenými státy, bez ohledu na to, kdo zvítězí v nadcházejících prezidentských volbách v USA. Juncker varoval EU, aby při jednáních „nepůsobila ustrašeně.“

před 3 hodinami

před 3 hodinami

před 3 hodinami

před 3 hodinami

Ilustrační foto

Volby v USA: První obec sečetla výsledky. Trump i Harrisová mají tři hlasy

V malé obci Dixville Notch v americkém státě New Hampshire se v úterý ráno rozběhly prezidentské volby ve Spojených státech. Prvních šest registrovaných voličů odevzdalo své hlasy hned po otevření volební místnosti o půlnoci místního času (06:00 SEČ), přičemž současní kandidáti Kamala Harrisová a Donald Trump si shodně rozdělili po třech hlasech. Uvedl to server CNN.

před 4 hodinami

před 4 hodinami

před 5 hodinami

Volby v USA

Volby v USA startují. Harrisová může být první prezidentkou

Občané Spojených států amerických se v úterý po čtyřech letech vydávají k volebním urnám, aby rozhodli, kdo bude jejich příštím prezidentem. Ve vypjatém boji o Bílý dům stojí proti sobě kandidátka Demokratické strany Kamala Harrisová a bývalý prezident Donald Trump, který se pokouší o návrat. Průzkumy předpovídají těsný výsledek, který jen zdůrazňuje napjatou atmosféru letošních voleb.

před 6 hodinami

včera

včera

včera

Úřad práce, ilustrační fotografie.

Úřad práce ruší desítky poboček. Zaměstnanci ale ohroženi nejsou

Úřad práce pokročil s transformací, která odstartovala již vloni a jejímž cílem je postupná přeměna úřadu na moderní, efektivně fungující a proklientsky zaměřenou organizaci, která pomáhá lidem najít novou práci, vydělávat víc peněz a řešit těžké situace. V rámci takzvané racionalizace pobočkové sítě dojde ke zrušení desítek menších pracovišť. Propouštění se však neplánuje. Úřad o tom informoval v tiskové zprávě. 

včera

včera

Policie ČR, ilustrační foto

Vražda na Klatovsku je objasněna. Podezřelou je důchodkyně

Od čtvrtečního večera vyšetřuje policie případ vraždy v nejmenované obci na Klatovsku v Plzeňském kraji. Usmrceného muže tam našli na pozemku před domem, přičemž byla zajištěna podezřelá osoba. Jde o sedmdesátiletou ženu, která byla krajskými kriminalisty obviněna ze zvlášť závažného zločinu vraždy.

včera

Ochraňují nás duše zemřelých příbuzných? Naši předci tomu věřili

Nejenom na Dušičky uctívali naši předci své zemřelé příbuzné a blízké. Vzpomínali na ně o významných svátcích během celého roku a věřili, že je duše zesnulých mohou navštívit nebo dokonce ochraňovat. Toto přesvědčení se v lidové víře udrželo až do minulého století.

Zdroj: Lucie Žáková

Další zprávy