Před pár dny začalo léto, ruku v ruce s ním přichází vysoké teploty. Trávit dlouhý čas venku nemusí být pro zdraví přínosné, a tak se každý alespoň na chvíli stáhne do chládku domova. Jak si ale udržet doma příjemnou teplotu ve chvíli, kdy jsou venku třicítky?
S tím poradil expert na biometeorologii Aleš Urban z Ústavu fyziky atmosféry Akademie věd ČR. „Základem je určitě co nejlépe zabránit vniknutí tepla do domácnosti. K tomu slouží nejlépe vnější stínící prvky na oknech, jako jsou vnější rolety, markýzy a okenice. Pokud nejsou k dispozici, tak alespoň normální rolety nebo zatemňující záclony,“ uvedl pro EuroZprávy.cz.
Důležitým (a zároveň zrádným) prvkem je větrání. Podle Urbana je vhodné větrat především v nočních a ranních hodinách. „Naopak v poledne a odpoledních hodinách mít okna – zejména ta orientovaná na jih a západ – zavřená a zatemněná,“ přiblížil.
Když se ale snažíme udržet si doma příznivou teplotu, měli bychom zvážit její přímé vytváření. „Je dobré zvážit, jestli je v horkých dnech nutné vařit, prát, žehlit. To znamená vykonávat aktivity, které produkují další teplo v bytě,“ podotkl Urban.
Ve chvíli, kdy doma nemáme klimatizaci, může alespoň pocitově zlepšit náš tepelný komfort průvan. „Pokud je to nutné a charakter bytu to umožňuje, větrat okny na zastíněné – severní, odpoledne východní straně domu. Případně vytvořit průvan mezi více místnostmi,“ vysvětlil.
Expert popsal i další možnosti, jak průvan vytvořit. „K lepší cirkulaci vzduchu může přispět i klasický vrtulový větrák, nejúčinnější jsou velké stropní ventilátory. Digestoř v kuchyni nebo větrák v koupelně může pomoci k odsávání teplého vzduchu a zajištění cirkulace vzduchu v bytě,“ pokračoval.
Teplý vzduch v bytě za určitých podmínek pomůže ochladit vana napuštěná studenou vodou. „Tato technika je ale účinnější s nižší vlhkostí vzduchu. V případě vysoké vlhkosti nad 60 % může být i kontraproduktivní,“ doplnil Urban.
Neměli bychom ale zapomínat ani na sebe samé. „K ochlazení samotného těla mohou pomoci obklady, sprcha nebo koupel ve vlažné vodě. Pro lepší kvalitu spánku lze během vln veder doporučit spaní pod tenkou přikrývkou, či pouze prostěradlem á la jižní Evropa,“ řekl.
Pro EuroZprávy.cz několik tipů poskytl také vedoucí oddělení kvality ovzduší Českého hydrometeorologického ústavu Jáchym Brzezina. „Nejchladněji obecně bývá před rozedněním, pokud se neděje nic nestandardního. Například pokud odpoledne projde letní bouřka, samozřejmě se tím ochladí. Takže větrat v tu dobu, kdy je venku snesitelněji, ideálně intenzivněji. Otevřít více oken naráz, aby se prostor pořádně provětral, nechat na noc otevřené okno alespoň částečně,“ vylíčil.
Zdůraznil, že ve chvíli, když už uvnitř horko je, moc možností nezbývá. „Je dobré větrat, pokud je venku chladněji, klimatizace, případně větrák, který sice nechladí, ale zvyšuje proudění, což nám pocitově pomůže horko překonat,“ uzavřel Brzezina.
12. února 2025 21:06
Požár motorestu v Kersku zaměstnává hasiče už několik hodin. Zásah komplikuje počasí
Související

Zimní počasí nám připomene jinou ze svých stránek. Hrozí ledovka

Nejchladnější počasí této zimy máme za sebou. Přichází oteplení
Počasí , Léto , ČHMÚ , akademie věd
Aktuálně se děje
před 6 minutami

České dráhy se chlubí. Cestujících bylo ve vlacích meziročně více
před 1 hodinou

AfD může po volbách udělat zásadní krok v rámci EU. Zakotví Babišovi po boku?
před 1 hodinou

Svědci promluvili o útoku v Hradci Králové. Oběťmi jsou prodavačky
před 1 hodinou

Hněv Tymošenkové a Ukrajiny na Trumpa: Žádný prolhaný tvor z Moskvy a Washingtonu nemá právo útočit na Zelenského
před 2 hodinami

Trump jde Rusům na ruku, protože nesnáší Zelenského, píše CNN
před 2 hodinami

Zimní počasí nám připomene jinou ze svých stránek. Hrozí ledovka
Aktualizováno před 2 hodinami

Dva mrtví po útoku v Hradci Králové. Pachatel je šestnáctiletý mladík
před 2 hodinami

Německo může upravit politiku vůči Ukrajině. Marjanovič pro EZ nastínil, co se po volbách změní
před 3 hodinami

Bolton a Pence už mu nestojí po boku. Trumpův mírový návrh podrobili ostré kritice
před 4 hodinami

Trumpova Amerika 2.0 je nyní spojencem Putina, a nepřítelem Evropy
Aktualizováno před 5 hodinami

V Egyptě objevili hrobku faraona po více než sto letech
před 5 hodinami

Budoucnost sankcí proti Rusku. Známe nejnovější postoje EU i USA
před 5 hodinami

Austrálie eviduje „neobvyklé“ manévry čínských válečných lodí poblíž východního pobřeží
před 5 hodinami

Poslední předvolební duel: V neděli končíš, vmetl Merz Scholzovi. Řešila se i AfD
před 6 hodinami

Fiala nastínil, co musí Evropa udělat, aby ji ostatní brali vážně
před 7 hodinami

Nejchladnější počasí této zimy máme za sebou. Přichází oteplení
včera

Co skrývá Matrjoška? Němci jsou před volbami na pozoru ohledně vlivů z Ruska
včera

To chce velkou dávku cynismu, hodnotí Pavel útok Trumpa na Zelenského
Aktualizováno včera

Finský prezident rázně proti Trumpovi a podpořil Zelenského. USA musí pochopit, že Ukrajina nesmí prohrát
včera
BERLINALE: Benedict Cumberbatch bojuje s truchlením a opeřenou příšerou
Recenze filmu The Thing With Feathers z mezinárodního filmového festivalu Berlinale. Fantasmagorický snímek v silně expresivních obrysech rozkresluje pocity muže, který se vyrovnává s náhlou smrtí své ženy. Uhrane svou lyrikou i konceptem, nedokáže však plně pohltit.
Zdroj: Martin Pleštil