Moderní člověk je posedlý svým zdravím. Všude se setkáváme se zaručenými radami, jak si prodloužit život či že ta či ona potravina škodí a neměli bychom ji jíst. Postupem doby se tak ve společnosti začaly šířit různé nesmyslné pověry. Je nadváha opravdu taková tragédie? Musíme vypít litry vody denně? Server newscientist.com přinesl seznam pěti mýtů o našem zdraví.
Vypít osm sklenic vody denně
Toto je mýtus, který se asi jen tak nevytratí, přitom se vůbec neví, kde se číslo „osm" vzalo, žádné vědecké výzkumy právě toto množství nepotvrdily. Někteří z šíření tohoto mýtu obviňují společnosti, které vyrábějí balenou vodu. V roce 1945 bylo v USA doporučeno vypít jeden mililitr vody na každou kalorii. Z toho se pak vypočítalo, že by dospělý muž měl vypít 2,5 a žena 2 litry vody denně.
Cukr u dětí způsobuje hyperaktivitu
Ačkoli tomu rodiče asi jen těžko uvěří, pokud dáte dítěti cukr, rozdováděnější rozhodně nebude. Na toto téma byl prováděn výzkum v roce 1996. Jedna skupina dětí dostala cukr, druhá placebo. Rozdíl nebyl žádný. Něco jiného je samozřejmě u dětí s ADHD, ale to je jiná kapitola.
Tělo potřebuje očistu
Žijeme ve světě plném jedu, dýcháme olovo, jídlo obsahuje pesticidy. Lidský organismus se pak stane jakousi popelnicí a tu je třeba čas od času vyčistit, myslí si většina lidí. Není to ale pravda, žádný umělý „detox" tělu nepomáhá. Játra a ledviny dokážou mnoho škodlivin zlikvidovat a co nezničí, v těle už zůstane, ať děláte co děláte.
Díky antioxidantům budete žít déle
Antioxidant je látka, jejíž molekuly omezují aktivitu kyslíkových radikálů – snižují pravděpodobnost jejich vzniku nebo je převádějí do méně reaktivních nebo nereaktivních stavů. Tím omezují proces oxidace v organismu. Z tohoto důvodu se přidávají do potravin, které by byly jinak oxidací nadměrně poškozovány (žluknutí tuků). Mezi významné antioxidanty patří vitamíny, jejichž zvýšená, snad až nadměrná konzumace se doporučovala od 70. let. V 90. let se ale zjistilo něco zcela jiného. Nadmíra vitamínů tělu škodí, protože i volný kyslík v organismu je zapotřebí. S vitamínovými tabletami a antioxidanty to tedy rozhodně nepřehánějte. Tělu tím můžete naopak ublížit.
Nadváha vám zkrátí život: Co si budeme nalhávat, chorobná obezita opravdu značně poškozuje zdraví, vede mimo jiné k cukrovce druhého typu či závažným chorobám srdce. Pár kil nadváhy ale rozhodně není žádná tragédie. Nedávný průzkum mezi lidmi s mírnou nadváhou ukázal, že se u nich žádné zdravotní komplikace nevyskytují. Takže i zde platí – nic se nemá přehánět a nemusíte šílet z nějakého "kilča" navíc.
14. srpna 2025 20:51
Vědci hlásí revoluční objev: S pomocí AI vyvinuli antibiotika proti superbakteriím
Související

Rh faktor v těhotenství: Co se může stát, když si krev „nesedne“?

Čínské děti postihuje ve velkém zápal plic. WHO po konzultacích uklidňuje svět
zdraví , Lidé , cukrová řepa, cukr , Voda , děti
Aktuálně se děje
před 20 minutami

Chceme jednat jedině s Putinem, reaguje Ukrajina na Lavrova
před 1 hodinou

Důstojná připomínka sovětské invaze? Stačilo. Za rok může být v Česku všechno jinak, rozhodne se v říjnu
před 2 hodinami

Čtvrteční počasí přinese změnu. Alespoň na některých místech
před 7 hodinami

Virtuální sídlo, nebo kancelář? Správné rozhodnutí ušetří tisíce měsíčně
včera

Tragická nehoda na Bruntálsku. Řidiči zůstali zaklíněni, jeden z nich nepřežil
včera

Trump se chlubí i ukončením válek, které ani neprobíhaly. Jiné zase dosud neskončily
včera

Návrat z dovolené se zdramatizoval. Letounu hořel motor, lidé strávili noc na letišti
včera

Formule se opět proháněla po české dálnici. Policie žádá řidiče o pomoc
včera

Evropa vymýšlí bezpečnostní garance, ale neví kudy kam. Polsko mluví o patové situaci
včera

V kuřecích stehnech byly nebezpečné bakterie. Celá šarže mizí z prodeje
včera

Spolu odhalilo program. Fiala varoval před triumvirátem ANO, SPD a Stačilo
včera

Politický marketing i ukázka síly. Fotka Trumpa s evropskými lídry může v Rusku vyvolat strach
včera

Příměří v Gaze nejspíš nebude. Izrael naznačil, že by přijal jediný návrh
včera

Ztráta Donbasu by pro Ukrajince byla kapitulací. Rusové si území nárokují neprávem
včera

Čapí hnízdo stále není u konce. Spis je zpátky u městského soudu
včera

Rusové rozumí jediné věci. Pokud Kreml vycouvá z jednání, Západ ji musí ukázat
včera

Celý proces je postavený na hlavu. Trumpovo nekonvenční jednání o konci války může mít vysokou cenu
včera

Tajný rozhovor s Orbánem. Trump orodoval za Ukrajinu v Evropské unii
včera

Evropané pochopili, jak se jedná s Trumpem. Konfrontace nepomůže, je nutné mu pohladit ego
včera
Bílý dům vstoupil na TikTok. Navzdory tomu, že platformě pořád hrozí zákaz
Trumpova administrativa dala svérázně najevo, že věří v zachování sociální sítě TikTok na americkém trhu. V úterý tam spustil svůj oficiální účet Bílý dům, přestože platforma v USA čelí možnému zákazu z bezpečnostních důvodů. Trump v červnu prodloužil její životnost o další tři měsíce.
Zdroj: Lucie Podzimková