spánek

Miliony Čechů trpí nespavostí. Vědci teď zjistili, že se ji snažíme léčit úplně špatně

Hrozba jménem předčasné úmrtí. Lékaři zjistili, kteří lidé jsou ohroženi nejvíce

Předčasné úmrtí sice není lékařsky definovaný pojem, obecně se jím ale rozumí skon osoby v nízkém věku přes dovršením stáří. Mnohdy je spojováno s životním stylem a řadou nemocí, lékaři ale nyní zjistili, co vlastně stav lidského těla ovlivňuje.

Proč máme střevní potíže? Odpověď leží v povlečení, pračka je proti němu bezmocná

Lékaři z britské De Montfort University zjistili podivuhodnou věc. V povlečení se podle nich vyskytuje bakterie způsobující infekční chorobu. Podle vědců tuto bakterii nezahubí ani praní ložního prádla ve speciálních dezinfekčních přípravcích.

Odpolední šlofík? Zapomeňte na něj, varují lékaři

Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Matka šla ráno vzbudit dceru. Na to, co viděla, do smrti nezapomene

Matce Michelle Avilaové se stala nejhorší noční můra každého rodiče. Nejen, že svou dceru přežila, ale dokonce to byla právě ona, kdo ji našel mrtvou. Vše přitom vypadalo zpočátku nevinně.

Spí s vámi pes v posteli? Podívejte se, co na to říkají vědci

Máte doma psa? A dovolujete mu, aby s vámi spal v posteli? Podle vědců děláte dobře. Experti se zaměřili na kvalitu spánku a spánkovou rutinu žen, které mají doma psy nebo kočky. A došli k jednoznačnému závěru.

Jak dlouho by děti měly spát v dětské postýlce? Slova lékařů vás překvapí

Často se říká, že rodiče by měli své malé dítě vést k tomu, aby bylo co nejdříve samostatné. Maminky se chlubí nejen tím, kdy se jejich ratolest naučí postavit, nebo chodit na nočník, ale také tím, že už vydrží spát ve vlastní "dospělácké" posteli. Nové výzkumy však ukazují, že malé děti by měly v dětských postýlkách zůstat déle, než byste asi řekli.

Lékaře vykolejil nový objev: Proč máme střevní potíže? Může za to povlečení, v němž spíme

Lékaři z britské De Montfort University zjistili podivuhodnou věc. V povlečení se podle nich vyskytuje bakterie způsobující infekční chorobu. Podle vědců tuto bakterii nezahubí ani praní ložního prádla ve speciálních dezinfekčních přípravcích.

Žena byla při intimním styku katapultována, teď žaluje výrobce postele

Šestačtyřicetiletá Britka žaluje výrobce postele, z níž spadla během pohlavním styku a způsobila si poranění páteře. Podle ženy ji téměř nová postel "katapultovala" na zem. Nábytkářská společnost z hrabství Berkshire na jihovýchodě Anglie vinu odmítá, uvedl web stanice BBC.

Problémy se spánkem? Příčina může být i tam, kde byste ji nečekali

Spí se vám v noci špatně? Možná to není jen tím, že jste ve stresu nebo že máte hlavu plnou myšlenek. Příjemný a klidný spánek je značně ovlivněn také tím, co jste večer nebo v noci snědli. Existují některé potraviny, které byste měli večer vynechat.

Regenerace a odpočinek? Pravý důvod, proč lidé spí, je úplně jiný

Nová studie ukončila letitou diskusi o úloze spánku. Nadbytečné informace, které se během dne nahromadily v paměti, během zdřímnutí zmizí, aby daly prostor novým zkušenostem a optimalizovaly energetickou spotřebu mozku.

Lze sny "odoperovat"? Vědci rozlouskli záhadu spánku, odpověď byla nečekaně prostá

Uvažovali jste někdy na tím proč někteří lidé si dokáží sny pamatovat dlouho a stejně dobře jako reálné vzpomínky, zatímco jiní si sny nepamatují vůbec, či dokonce tvrdí, že se jim žádné nezdají? Podle nedávné studie jsou tyto rozdíly zakódované pouhými dvěma geny.

Demence, rakovina, cukrovka. Lenost má děsivé následky, burcuje WHO

Ženeva - Více než čtvrtina světové dospělé populace, tedy zhruba 1,4 miliardy lidí, má nedostatek tělesného pohybu. Tím se tito lidé vystavují zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky druhého typu, demence a rakoviny. Upozorňuje na to v své aktuální studii Světová zdravotnická organizace (WHO).

Můžeme snít ve spánku pavouka?

Může se nám stát, že ve spánku sníme pavouka? Kolikrát se během života tímto způsobem nakrmíme osminohým tvorem, kterého se většina lidí štítí a bojí? A může se pavouk do našich úst vůbec dostat? To jsou jedny z nejčastějších otázek, které nás napadají v souvislosti s pavouky. A vědci se rozhodli, že na ně konečně naleznou odpověď.

Posouváte si ráno budík, abyste si přispali? Tělo se vám za to podle lékařů pomstí

Jedním z nejhorších zvuků, který můžeme slyšet, je ranní zazvonění budíku. Nenajdeme snad nikoho, komu by se chtělo dobrovolně vstávat z postele časně z rána, a mnoho lidí to řeší tím, že si budík o pár minut odsunou a ještě si chvilku přispí. Podle lékařů je to to nejhorší, co můžeme udělat.

Spíte více než osm hodin denně? Lékaři mají pádné argumenty, proč byste měli přestat

Dlouhou dobu se vědci domnívali, že spánek kratší než 6 hodin a delší než 10 hodin lidskému tělu neprosívá. Nyní ale zjistili, že doba, kterou v říši snů strávíme nad rámec osmi hodin, má devastující vliv na lidské tělo.

Spíte během dne? Podle lékařů si zaděláváte na vážné zdravotní problémy

Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Spánek jako spouštěč temné choroby? Ohrožuje nás na první pohled nevinná věc

O kvalitě spánku rozhoduje několik faktorů. Podle japonských vědců je jedním z nich světlo. Právě jeho vliv zásadně rozhoduje o tom, zda se vzbudíme svěží a čerství, nebo zda budeme vypadat, jako bychom proflámovali celou noc.

Co vám hrozí, když nebudete pravidelně prát? Zaděláváte si na velké problémy

Denně si čistíme zuby, sprchujeme se, dbáme na to, abychom nosili čisté a pěkné oblečení. Jednomu aspektu ale tolik pozornosti nevěnujeme – a to i přesto, že se nám to může velmi vymstít.

Problém, který trápí většinu Čechů. Můžeme nabrat spánek dopředu nebo jej dohnat?

"Dospím se o víkendu." Jen stěží najdete někoho, kdo by tuto větu alespoň občas nevyslovil. Spánkový deficit se se stále uspěchanější dobou prohlubuje a víkendy poskytují některým z nás alespoň určitou možnost si trochu přispat. Na rozdíl od zavedeného mýtu ale nelze tak jednoduše dospat chybějící čas, stejně jako se nedá naspat do zásoby.