spánek

Kvůli spánku na spoustu věcí zapomínáme. Mozek se prostě resetuje, zjistili vědci

Státy přichází o stamiliardy dolarů ročně. Může za to zdánlivá banalita

Washington - Spánek považuje každý z nás za samozřejmost a i když se vědci dosud nedokázali přesně shodnout, k čemu vlastně slouží, jisté je jen jedno - potřebujeme ho. Výzkumníci však nyní zjistili, že kvůli němu přichází ekonomika o stamiliardy dolarů.

Jak usnout do minuty? Lékař vymyslel novou metodu

Phoenix - Máte problém s usínáním? Věřte, že nejste sami. Možná je tu ale řešení. Vymyslel ho americký lékař a spisovatel Andrew Weil, a podle řady reakcí skutečně funguje.

Máte děsivé sny o zkouškách ve škole? Psychologové nabízejí vysvětlení

Řím - Zdát se nám může celá řada věcí, přesto se některé druhy snů opakují. Patří k nim například ten ze školního prostředí, kdy musíte složit nějakou zkoušku. Psychologové se blíže podívali na to, co právě tento "typ" snění znamená.

Do práce před 10. hodinou? Hrozba pro zdraví, expert žádá velkou revoluci

Řím - Pokud musíte ráno brzy vstávat do práce, a cítěte se tak pod psa, není divu. Chodit do zaměstnaná před 10. hodinou vyvolává únavu a stres, zjistili vědci. Na novou studii upozornil italský list La Repubblica.

Můžete sníst ve spánku pavouka? Tady je odpověď vědců

Sydney - Pro ty, kdo nejsou příliš velkými fanoušky pavouků, zveřejnili odborníci statistiky, z kterých naskakuje husí kůže. Zjišťovali totiž, jestli může člověk sníst ve spánku pavouka.

Kvalita spánku a výše platu? Vědci zjistili nečekané souvislosti

Řím - Americký průzkum, o kterém píše italský list La Repubblica, prokázal souvislost mezi spánkem a výší příjmů. Zapomeňme na model supermanažerů, kteří spí jen několik hodin denně.

Nemůžete v noci usnout? Spěte nazí, radí lékaři. Tady jsou důvody

Praha - Česko zasáhla tropická vedra a teplejší jsou i noci. Pokud nemůžete spát nebo se třeba budíte zpocení, měli byste zkusit spát nazí nebo naostro. Přečtěte si důvody, proč je to lepší pro váš spánek i vaše tělo.

Spěte nazí. Budete zdravější a odpočatější, radí vědci

Zapomeňte na flanelová pyžama, noční košile nebo vytahaná trička. Nejlepší je podle vědců uléhat do postele na Adama či Evu. Pokud spíte nazí, snižuje se teplota vaší pokožky, což vede ke spalování kalorií, navíc upadáte do hlubšího spánku.

Večerníček a do hajan. Jaký význam má dostatečný spánek dětí?

Řím - Každodenní večerní rituál rodičů s malými dětmi má přesný scénář, který ponechává jen málo prostoru pro fantazii, píše italský deník Corriere della Sera. Je to tak správné?

Znepokojivá studie: Nedostatek spánku u dětí může vést k depresím

Houston – Probíhající studie výzkumníků v USA se snaží najít souvislost mezi nedostatkem spánku v dětství a rozvojem emočních poruch v pozdějších letech, jak informuje server Science Alert. Už dokázali zjistit, že málo spánku může vést k negativním emocí u dětí a zároveň změnit pozitivní citové zážitky.

Necháváte děti ponocovat? Škodíte jim

Houston - Nová studie výzkumníků z univerzity v americkém Houstonu je varováním pro všechny rodiče, kteří dávají svým ratolestem moc velkou volnost a neženou je brzy do postele. Ponocování totiž může dětem hodně ublížit.

Špatně spíte v cizím prostředí? Efekt první noci, v mozku se děje cosi divného

New York - Je zde čas dovolených a řada z nás vyráží do neznámého prostředí. Patříte k lidem, kteří špatně spí na cizím místě? Vědci z americké Brownovy univerzity se rozhodli víc prozkoumat takzvaný "efekt první noci".

Vědci poprvé zachytili spícího žraloka +VIDEO

Montgomery - Věděli jste, jak vypadá velký bílý žralok, když spí? Většina populace to nikdy neviděla, protože spánek žraloků se nikdy nepovedl zachytit na kameru. Díky televizní stanici Discovery to už ale neplatí.

Jaká pozice je pro dobrý spánek ideální? Expert poradil

Paříž - Existuje ideální poloha, která nám pomáhá usnout a neškodí našemu tělu? Na tyto otázky odpovídá několik expertů, které cituje francouzský deník Le Figaro.

Spí se vám špatně v cizí posteli? Vědci vědí proč

Washington – Stalo se vám někdy, že jste na dovolené první noc leželi v pohodlné čisté posteli a pořád ne a ne usnout? Ačkoliv je takzvaný „efekt první noci“ dobře známým jevem, vědcům se dlouho nedařilo zjistit, proč k němu dochází. Studie vědců z americké Brownovy univerzity nyní konečně do tohoto problému vnáší trochu světla.

Pediatři změnili názor: Spaní u rodičů dětem neškodí

Řím - Pediatři změnili po letech názor na spaní dětí v posteli u rodičů. Podle nich není škodlivé pro vývoj samostatnosti a schopnosti zůstávat o samotě. Nadále ale platí, že tento zvyk nelze uplatňovat u novorozenců a malých dětí. Je zde totiž riziko, že je některý z rodičů zalehne.

Špatně spíte? Hazard se zdravím, varuje lékařka. Hrozí řada závažných chorob

Praha - Na tiskové konferenci ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze dnes zazněla závažná fakta. Nekvalitní spánek může dle odborníků zvýšit riziko vzniku Alzheimerovy choroby. Hrozí také obezita, cukrovka, infarkt, mrtvice či rakovina.

Opravdu potřebujeme osm hodin spánku? Odpověď vědců vás patrně překvapí

Paříž - Kolik hodin spánku denně člověk potřebuje, je otázka, nad kterou si vědci lámou hlavu snad od nepaměti. Odborníci se nově rozhodli zkoumat populace, jejichž životní styl je blízký lovcům a sběračům z paleolitu. Závěry jsou překvapující.

Pro vývoj lidí mohl být klíčový spánek

New York - Předchůdci dnešního člověka se před miliony let začali od primátů značně odlišovat. Začali chodit vzpřímeně a ztratili většinu ochlupení těla. Ale raní lidé si osvojili i další výhodu, spánkový model.