spánek

Mléko získané speciálním způsobem navozuje spánek, tvrdí vědci

Spíte na pravé straně postele? Bude to mít následky, varují vědci

Londýn - Věděli jste, že strana postele, na které pravidelně ležíte, má vliv na vaši náladu následující den? Možná je čas, abyste změnili způsob, jak spíte.

První rada při léčbě chrápání je zhubnout, radí primář ORL kliniky

Praha - Hostem Marcely Škábové v pořadu Vaše téma byl ve čtvrtek 12. listopadu přední odborník v oboru ORL Michal Jurovčík, který je primářem Kliniky ušní, nosní a krčí 2. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Fakultní nemocnice Motol. Primář Jurovčík poradil divákům, jak v zimě předcházet onemocněním dýchacích cest.

Postele - ideální místo pro roztoče. Návod jak je vyhnat

Praha - Miliony malých tvorů se hemží v našich postelích. Své místo na spaní můžete získat v mžiku zpět s několika základními opatřeními proti prachu a nečistotě. Pak budete mít zaručený zdravý noční spánek.

Špatný spánek ohrožuje srdce, tepny i váhu

Paříž - Kvalita a kvantita spánku hrají zásadní roli v boji proti kardiovaskulárním nemocem, ale také proti tomu, aby člověka "nehonila mlsná" a nepřibíral na váze.

Zná to každý: Vědci vysvětlili, proč sebou před usnutím škubeme

Praha/Londýn - Zná to snad každý. Pohodlně ležíte a cítíte, že spánek už přichází, když sebou najednou škubnete a veškeré snění přetrhnete. Vědci vysvětlili, co za nečekané tiky může.

Vedení vysokého napětí může ovlivňovat spánek. Výzkum českých vědců slaví úspěch

Praha - Vedení vysokého napětí může ovlivňovat kvalitu spánku a tento efekt se liší v závislosti na ročním období. Tyto závěry a další výsledky výzkumu vědců z Fakulty lesnické a dřevařské České zemědělské univerzity v Praze (FLD ČZU v Praze) a z University Duisburg-Essen (Německo) dnes publikoval renomovaný mezinárodní vědecký časopis Scientific Reports.

Nepravidelný spánek vede k rakovině, varují vědci

Rotterdam - Testy na myších "jednoznačně" potvrdily, že nepravidelný spánkový režim vede k rozvoji rakoviny. S tvrzením přicházejí nizozemští vědci. Informuje server BBC.

Spíte jako na jehlách? 10 rad, jak se vyspat do růžova

Praha - V dnešní uspěchané době je pro spoustu lidí stále větším luxusem i obyčejný, nerušený spánek. Bez něj ovšem naše tělo nedokáže pořádně dobít baterky a přichází nikdy nekončící únava.

Trpíte poruchami spánku, Hrozí vám závažné komplikace

Paříž - Trpíte-li poruchami spánku, máme pro vás špatnou zprávu. Pokud v noci spíte méně než šest hodin, vystavujete se většímu riziku obezity. U žen je toto riziko čtyřiatřicetiprocentní a u mužů padesátiprocentní.

Záhadná náměsíčnost: Čeští vědci zahajují výzkum, odbornice vyvrací mýty

Praha - Vědci z Národního ústavu duševního zdraví (NÚDZ) chtějí zjistit, jak zastavit projevy náměsíčnosti. Spolu s inženýry z elektrotechnické fakulty ČVUT začnou spolupracovat na vývoji potřebných technologií. Okolo somnambulismu panuje mnoho mýtů, které už dnes dávno neplatí.

Jak rádi spíte? Poloha prozradí víc, než si myslíte

Praha - Rádi se v posteli rozvalíte nebo spíte schoulení do klubíčka? Lékař Chris Idzikowski zkoumal na tisícovce lidí ty nejčastější spánkové polohy. Podívejte se, jak jste na tom vy.

Záhada úplňku: Proč při něm méně a hůře spíme?

Řím - Taky se vám hůř usíná, když je Měsíc v úplňku? Této záhadě se vědci věnují již hezkou řádku let, ale definitivní stanovisko stále nemají.

Proč vlastně zíváme?

Baltimore – Americký profesor neurologie a psychologie, doktor Robert Provine, se začal zabývat pradávnou otázkou – proč lidé zívají? Podle jeho vlastních slov z osmdesátých let minulého století jde o jedno ze zautomatizovaných lidských chování, kterému zatím vůbec nerozumíme. O jeho výzkumu a závěrech informuje server BBC.

Spíte nazí? Nová studie vyvolává kontroverze

Londýn – Zdá se, že lidé, kteří spí nazí, jsou ti nejšťastnější ze všech. Článek serveru The Guardian však vysvětluje, že pravda je o něco málo komplikovanější.

Trpíte psychickými problémy? Takto si podle experta můžete pomoci sami

Londýn – Jeden z nejlepších světových expertů na kognitivně behaviorální terapii, Jeremy Christey, v komentáři pro server The Times radí, jak si pomoci při psychických problémech.

Poloha v posteli odhalí nečekané věci. Jak spíte vy?

Paříž - V 19. století spali lidé společně na jedné posteli z úsporných důvodů. Dnes není po finanční stránce problém mít vlastní postel nebo pokoj, ale lidé si tento přepych často dobrovolně nedopřávají. Na otázku, proč se tak děje, se pokouší dát odpověď francouzský list Le Figaro.

Co prozradí spánek na váš vztah? Neuvěříte

Paříž - V 19. století spali lidé společně na jedné posteli z úsporných důvodů. Dnes není po finanční stránce problém mít vlastní postel nebo pokoj, ale lidé si tento přepych často dobrovolně nedopřávají. Na otázku, proč se tak děje, se pokouší dát odpověď francouzský list Le Figaro.

Chcete zhubnout pár kilo? Měli byste zatáhnout záclony

Londýn – Tým z Institutu pro výzkum rakoviny učinil nečekaný objev. Čím více světla máte v ložnici, tím větší budete mít sklony k nabírání váhy. Informuje server BBC.

Poučný výzkum: Co jste o spánku nevěděli?

Řím - Proč všichni živočichové bez výjimky spí? Ve spánku jsme sice bezbranní vůči vnějšímu nebezpečí, nicméně není možné přežít bez pravidelného dočasného "vypnutí" mozku. Studie u člověka ukázaly, že odpočinek slouží kromě jiného k upevnění paměti a zlepšení učení, je zde však ještě něco důležitějšího pro naše fungování, co je primární a nezbytné jako jídlo nebo pití, píše italský deník Corriere della Sera.