spánek

Ilustrační foto

Když se ve spánku dusíte... Apnoe není legrace. Čtěte

Brno - Poruchy dýchání ve spánku neboli spánková apnoe může negativně ovlivňovat léčbu u pacientů s kardiovaskulárními onemocněními. Vyplývá to z nejnovějších výzkumů, informoval ČTK vedoucí lékař kardiovaskulárního spánkového centra při brněnské nemocnici u sv. Anny Tomáš Kára.
Ilustrační foto

Probdělá noc? Čtěte, co provede s vaším mozkem

Stockholm/Praha - Probdělá silvestrovská noc může mít negativní vliv na budoucí výkony lidského mozku. Podle dnes zveřejněné studie švédských vědců vytváří nedostatek spánku v mozku látky, které mohou urychlit jeho degeneraci.
Ilustrační foto

Mozek dělá divy, když "spí". Podívejte se

Rochester - Spánek pomůže od únavy, nabereme díky němu sílu. Má ale také čisticí účinky pro náš mozek, který zbaví nebezpečných látek, tvrdí lékaři z americké univerzity Rochester. Toxické látky zaplaví naše tělo během celého dne při přemýšlení. Pokud by se mozek pořádně nepročistil, může člověk trpět poruchami spánku.
Ilustrační foto

Česko zasáhla epidemie špatného spánku. Jak na ni vyzrát?

Praha - Je to jako epidemie. Češi mají stále větší problémy se spánkem a usínáním. V současné době těmito problémy trpí kolem 40 procent lidí. Nedostatek spánku má přitom zásadní dopady, a to nejen na zdraví. Nevyspalí lidé jsou méně výkonní, častěji dělají chyby, zvyšuje se nehodovost a úrazovost, dvakrát častěji trpí ischemickou chorobou srdeční, bolestmi hlavy či depresemi. Z čeho poruchy spánku plynou a jak jim předejít?
Ilustrační foto

Ne a ne usnout? Vědci zjistili, co váš mozek neumí

Londýn – Lidé, kteří se rádi oddávají dennímu snění, častějí tpí i noční nespavostí, protože nedokážou mozek „vypnout“, zjistila nová studie. Člověk, který přes den propadá fantaziím a představám, má velké potíže s pozorností nejen v práci či škole, nýbrž i před usnutím, kdy neumí zarazit svoje myšlenky, píše list The Telegraph.
Ilustrační foto

Jak dobře spát navzdory vražedným teplotám? Poradíme

Praha - Když rtuť teploměru stoupá nad 30 stupňů a blíží se k vražedným čtyřicítkám, člověk se pro samé horko a těžký vzduch skoro nevyspí. Proč to je? Tady je i několik jednoduchých kroků, které pomohou k dobrému spánku.
Ilustrační foto

Česká věda boduje: Výzkum poruch spánku uchvátil Ameriku!

Brno - Vědec Ivan Čundrle z výzkumného týmu brněnského Mezinárodního centra klinického výzkumu (ICRC) uspěl se svým výzkumem léčby spánkové apnoe. Společně s týmem českých a amerických vědců zjistil, že výskyt nemoci, jež způsobuje dýchací potíže ve spánku, může souviset s nízkou hladinou hormonu leptinu v krvi pacientů.
Spánek ovlivňují naše geny. Spáči za to nemůžou

Spánek ovlivňují naše geny. Spáči za to nemůžou

Berlín - Lidé, kteří si rádi pospí, nyní vše mohou svádět na svoji genetickou výbavu. Němečtí a skotští vědci zjistili, že lidé s genem s označením ABCC9 potřebují spát každou noc o půl hodiny déle než ti, kteří ho nemají. O jejich poznatcích zveřejněných v odborném časopise Molecular Psychiatry na svých internetových stránkách informuje britská BBC.
POZOR Budíky ničí zdraví!

POZOR Budíky ničí zdraví!

Washington - Umíte si představit, že byste se ráno probouzeli bez budíku? Správně byste měli, protože vědci z americké organizace National Sleep Foundation varují před škodlivým vlivem budíku na zdraví člověka. Lidé by podle nich měli chodit spát tak, aby se probouzeli včas sami. Informuje o tom TÝDEN.cz.
Přerušovaný spánek poškozuje paměť!

Přerušovaný spánek poškozuje paměť!

New York - Nesouvislý spánek ovlivňuje naši schopnost tvořit vzpomínky. Výsledky nového výzkumu mohou pomoci vysvětlit vznik nemocí spojených se ztrátou paměti, včetně Alzheimerovy choroby.
Ilustrační fotografie

Spánek může člověka až zabít! Proč?

Praha – Lidské zdraví neohrožuje pouze nedostatek spánku, ale také velké změny ve spánkových zvyklostech. Pokud spíte výrazně kratší nebo delší dobu než dříve, hrozí vám zhoršení paměti i uvažování. Informuje o tom TÝDEN.cz.

Aktuálně se děje

před 45 minutami

Vánoce, ilustrační fotografie.

Dlouhá historie vánočního koření. Sloužilo i jako lék

Advent se dnes nese ve znamení pečení cukroví, svařeného vína a punče, a tedy i vůně skořice, hřebíčku, badyánu nebo třeba vanilky. Vánoční koření má dlouhou a zajímavou historii. Zatímco dnes nám provoní a dochutí sváteční okamžiky, dříve sloužilo třeba jako lék.

před 1 hodinou

před 2 hodinami

před 2 hodinami

před 4 hodinami

včera

Prezident Petr Pavel jmenoval Andreje Babiše předsedou vlády (foto: Tomáš Fongus)

Nezvládli krize, inklinují k neonacismu a chtějí Česko odklonit od Západu. Vžene nás nová vláda do náručí Kremlu?

Do vlády vstupují lidé, kteří v minulosti selhávali při zvládání krizí a opakují vzorce řízení, jež zemi oslabovaly ve chvílích největší potřeby. Kabinet zároveň doplňují politici s vazbami na osoby inklinující k neonacismu, což ohrožuje samotné hodnotové základy státu. Účast expertů bez exekutivních zkušeností pak posiluje riziko odklonu od evropské orientace a erozi institucí právního státu.

včera

včera

María Corina Machadová a Edmundo González Urrutia

Machadové pomohla utéct americká armáda. Z Venezuely se dostala v přestrojení

Opoziční venezuelská vůdkyně Maria Corina Machadová, nositelka Nobelovy ceny za mír, podnikla odvážnou třídenní cestu v přestrojení, aby dorazila na ceremonii do Norska. S pomocí paruky a převleku se jí podařilo proklouznout přes 10 vojenských kontrolních stanovišť ve Venezuele. Po moři přeplula Karibské moře v rybářské lodi, odkud byla následně eskortována do Osla letadlem zajištěným americkou stranou.

včera

Slovenští poslanci se poprali a pohádali

VIDEO: Rvačky, alkohol, vulgarity, ponižování žen. Ostudné zasedání parlamentu, jaké Slovensko nepamatuje

Čtvrteční zasedání slovenského parlamentu, které pokračovalo dlouho do noci, se zvrhlo v divoký sled hádek, vulgarismů a fyzických potyček. Mnozí komentátoři i opoziční poslanci se shodují, že jednání přesáhlo veškeré meze důstojnosti, jakou si málokdo pamatuje i z dob mečiarismu. Den poté, v pátek, už poslanci začali jednání výzvami k omluvě, které žádá jak koaliční Smer, tak opoziční Hnutie Slovensko.

včera

včera

včera

Ukrajinští vojáci brání svou zemi před ruskými agresory.

Ukrajinské síly znovu dobyly osady v Charkovské oblasti

Ukrajinské síly v pátek oznámily významný úspěch, když znovu dobyly dvě osady v severovýchodní Charkovské oblasti. Armádní sbor Khartia uvedl na sociálních sítích, že osvobozeny byly Kondrašivka, Radkivka a jejich okolí, a také několik čtvrtí v severní části Kupjansku. Tento klíčový železniční uzel přitom Rusko nárokovalo jako dobyté v minulém měsíci. Podle ukrajinské armády se v oblasti podařilo obklíčit několik stovek ruských vojáků.

včera

včera

Blízcí a přátelé se rozloučili s moderátorem Patrikem Hezuckým. (12.12.2025) Prohlédněte si galerii

Česko se rozloučilo s moderátorem Hezuckým. Bouček dojemně promluvil

Česko se v pátek odpoledne rozloučilo s moderátorem Patrikem Hezuckým, který na den přesně před týdnem podlehl vážné nemoci. Bylo mu 55 let. Neveřejného smutečního obřadu se zúčastnilo mnoho kolegů zesnulého a dalších osobností tuzemského šoubyznysu. V lednu se ještě uskuteční benefiční koncert v pražské O2 areně. 

včera

Evropská unie, ilustrační fotografie.

Ukrajina by podle mírového plánu měla vstoupit do EU v roce 2027

Ukrajina by se mohla stát členem Evropské unie k 1. lednu 2027, pokud bude přijat návrh mírového urovnání, který je v současné době projednáván v rámci amerických zprostředkovaných jednání o ukončení dlouholetého konfliktu s Ruskem. O této informaci informoval v pátek list Financial Times s odvoláním na zdroje obeznámené s obsahem dokumentu.

Aktualizováno včera

včera

včera

Al Carns

Po Ruttem přichází další důrazné varování: Válka klepe na dveře Evropy

Evropa se musí připravit na válku na svém prahu. Tímto varováním vystoupili ve čtvrtek britští vojenští představitelé, kteří detailně popsali bezprecedentní úroveň hrozeb namířených proti ozbrojeným silám Spojeného království. Ministr obrany Al Carns při zahájení nové Britské vojenské zpravodajské služby (MIS) prohlásil, že „stín války klepe na dveře Evropy“, a zdůraznil, že spojenci NATO musí být připraveni reagovat.

včera

Soud, ilustrační foto

Zásadní změny od nového roku: Konec tělesných trestů i střídavé péče

České rozvodové právo prochází od ledna 2026 zásadní proměnou, která má za cíl zrychlit řízení, snížit emocionální zátěž dětí a posílit soukromí manželů. Vzhledem k tomu, že v Česku končí rozvodem téměř polovina manželství, přináší novela občanského zákoníku řadu důležitých novinek.

včera

Politika SPD a Motoristů vyhovuje oligarchům, Babiš se v EU může chovat jako Meloniová, říká politoložka

Politoložka Daniela Ostrá z olomoucké Univerzity Palackého v exkluzivním rozhovoru pro EuroZprávy.cz promluvila o tom, jak vnímá budoucí složení nové vlády. Zejména se jí ale nezamlouvá oligarchizace české politiky a zdůraznila, že nyní již premiér Andrej Babiš ani zdaleka není jediným problémem. „Andrej Babiš se ze dne na den nestane obyčejným občanem s lehce nadprůměrnými příjmy. Stále je to člověk, který dokázal nakumulovat velké bohatství i moc. U něj nicméně uplatnění bohatství i moci vidíme relativně transparentně,“ říká.

Zdroj: Jakub Jurek

Další zprávy